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【內(nèi)容介紹】
本章節(jié)介紹了九節(jié)鞭教學(xué)的階段和步驟；并對九節(jié)鞭的教學(xué) 方法、教學(xué)效果的評價以及教學(xué)文件、教案的制定進行了闡述。
第一節(jié)九節(jié)鞭歎學(xué)
一、九節(jié)鞭教學(xué)原則
突出教師的主導(dǎo)作用，強調(diào)學(xué)生的積極配合。
要求學(xué)生善于模仿，勤于思考。
突出學(xué)生個性風(fēng)格特點的發(fā)展。
九節(jié)鞭技術(shù)動作的教學(xué)過程，實質(zhì)上就是讓學(xué)生由不會到 會，以至能輕松、自如而準確熟練地按照一定的動作規(guī)格要求完 成技術(shù)動作的過程。因此，根據(jù)人的認識規(guī)律——由易到難、由 淺入深、循序漸進和九節(jié)鞭套路技術(shù)動作的特點，我們把九節(jié)鞭 技術(shù)動作的形成過程分為三個階段，即初步掌握階段、改進提高 階段、運用自如階段。
第一階段：初步掌握階段
在這個階段主要進行九節(jié)鞭基本動作、基本組合和基礎(chǔ)套路 的教學(xué)。要求學(xué)生學(xué)會動作，明確規(guī)格，掌握練習(xí)方法，發(fā)展專 門身體素質(zhì)，提高身體適應(yīng)九節(jié)鞭教學(xué)訓(xùn)練的要求。
此階段由于學(xué)生是初次接觸九節(jié)鞭動作，學(xué)生學(xué)習(xí)的生理特 點是：大腦皮層興奮過程擴散，處于泛化階段。因此，學(xué)生初學(xué) 九節(jié)鞭動作，時常表現(xiàn)為不協(xié)調(diào)，不準確，動作緊張僵硬，缺乏 節(jié)奏，勁力不順達，缺乏意識，不能用言語來描述動作的情況。 產(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因，主要是由于大腦皮層興奮的擴散，尚未建 立起本體感覺的運動條件反射。
教師在進行本階段教學(xué)的任務(wù)是使學(xué)生建立正確的動作表相 及完整的技術(shù)概念。在教學(xué)中我們應(yīng)該注意以下幾方面的問題：
由于學(xué)生尚未建立起準確的肌肉感覺，因此本階段的 教學(xué)應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容和學(xué)生的實際水平，多運用形象化的教學(xué) 手段進行示范與講解，使學(xué)生在模仿學(xué)習(xí)中通過視覺反饋逐步建 立肌肉感覺。在進行示范教學(xué)時，技術(shù)動作要正確、熟練、輕 松、優(yōu)美，而且還要把九節(jié)鞭的攻防意識貫穿到每個動作中，給 學(xué)生一個正確、生動、完整的動作概念。講解要有針對性，要精 練、通俗、形象，抓住技術(shù)重點啟發(fā)學(xué)生積極思維，才能有助于 學(xué)生迅速掌握九節(jié)鞭動作。
在初步掌握了九節(jié)鞭技術(shù)動作后，還必須進行反復(fù)練 習(xí)，強化條件刺激。只有反復(fù)練習(xí)，讓機體承受一定的運動量后 才能形成正確的技術(shù)動作概念。
利用保護、幫助、降低動作難度等方法，使學(xué)生在一 定的安全保護下提高肌肉的運動感覺，消除防御性反射對練習(xí)的 干擾。
教師在教材安排及教學(xué)要求上，要注意貫徹由易到難、 由簡到繁、由低到高的循序漸進的原則。
教師對學(xué)生完成動作的情況應(yīng)多做正面的肯定和鼓勵， 多從正面提出希望，以利于加速陽性條件反射的建立。
第二階段：改進提高階段
主要在鞏固第一階段教學(xué)成果的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)九節(jié)鞭中級套 路，要求掌握套路的動作規(guī)格和不同層次套路的動作特點，并進 一步加強身體訓(xùn)練，以適應(yīng)更高的技術(shù)要求。
由于在第一階段的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷強化建立了較牢固的運 動性的條件反射和動力定型，大腦皮層的運動中樞興奮與抑制過 程逐漸集中，分化能力增強，因此，學(xué)生能較正確地分析和完成 技術(shù)動作。在這一階段，學(xué)生完成動作技術(shù)的外在表現(xiàn)為：技術(shù) 動作掌握得較正確，動作的協(xié)調(diào)性、速度、勁力、幅度以及節(jié) 奏、意識也都有了明顯的提高，技術(shù)動作準確、連貫、輕松、自 如，動作緊張、不協(xié)調(diào)、多余動作以及錯誤動作也逐步減少以至 消失。同時，還能用語言清楚地描述自己完成動作的情況。但由 于這種動作定型建立得尚不穩(wěn)定和鞏固，因此遇到刺激很容易出 現(xiàn)多余的或錯誤的技術(shù)動作。
此階段在九節(jié)鞭教學(xué)中占有重要的地位。其教學(xué)主要任務(wù)是 在初步掌握技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，不斷地鞏固提高，讓學(xué)生進一步 掌握技術(shù)的細節(jié)，提高協(xié)調(diào)性和動作的節(jié)奏處理以及九節(jié)鞭的攻 防意識，提高動作的練習(xí)質(zhì)量，鞏固已建立的動力定型，使學(xué)生 逐步做到能連貫而正確地完成技術(shù)動作。因此，在教學(xué)中應(yīng)注意 以下幾個方面的問題：
教師在教學(xué)中，要運用精練、準確地語言（如：九節(jié) 鞭的術(shù)語、口訣等），在進行動作技術(shù)教學(xué)時，合理運用動作的 口訣讓學(xué)生體會技術(shù)要領(lǐng)，從而使學(xué)生更快、更容易地把握技術(shù) 要領(lǐng)。
科學(xué)地講解動作要領(lǐng)，分析技術(shù)動作，及時找出出現(xiàn) 的錯誤動作，并啟發(fā)學(xué)生自覺糾正錯誤動作，這同時也培養(yǎng)了學(xué)—170 — 生觀察分析的能力，以提高動作質(zhì)量。
可以結(jié)合九節(jié)鞭的攻防特點進行教學(xué)，進一步加深學(xué) 生對九節(jié)鞭動作的理解。如“手、眼、身法、步”的配合等等， 從而將九節(jié)鞭的“精、氣、神、韻”充分的體現(xiàn)出來，培養(yǎng)學(xué) 生的九節(jié)鞭演練意識，提高演練技巧。
第三階段：運用自如階段
進一步鞏固與提髙初、屮級套路的演練技巧和動作質(zhì)量，學(xué) 習(xí)九節(jié)鞭高級套路，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)與技術(shù)特點，形成學(xué)生 個人技術(shù)特點與風(fēng)格。
這一階段對九節(jié)鞭技術(shù)動作的掌握已基本鞏固，大腦皮層中 的興奮與抑制在運動中樞內(nèi)形成了牢固的動力定型，分化抑制完 善，反饋調(diào)節(jié)能力增強。由于不斷強化練習(xí)，已建立了牢固性條 件反射和動力定型，其外在表現(xiàn)為：動作逐步達到成熟階段，在 不同的條件下也能準確地完成技術(shù)動作，而且某些環(huán)節(jié)的技術(shù)動 作還可以出現(xiàn)自動化程度。動作輕松靈活，能發(fā)揮自己的運動素 質(zhì)，更加有利于動力定型的鞏固和技術(shù)動作質(zhì)量的提高，促進技 術(shù)動作的自動化。
這一階段的主要教學(xué)任務(wù)是：穩(wěn)定技術(shù)，不斷強化已形成的 運動技能，逐步達到高標準，同時要根據(jù)教學(xué)大綱和計劃的要求 完成套路技術(shù)。因此，在教學(xué)中應(yīng)注意以下幾個方面的問題：
增加完成套路次數(shù)的要求。為了進一步讓學(xué)生對套路 技術(shù)的熟練程度形成自動化，在他們已掌握了套路基本技術(shù)后， 應(yīng)不斷增加完成套路的次數(shù)以鞏固已建立的條件反射，強化本體 感覺，提高完成技術(shù)動作的質(zhì)量。同時也可以采用加大難度的練 習(xí)方法，提高動作的精確度，以利于建立精細分化抑制。
加強九節(jié)鞭動作攻防意識的教學(xué)，提高套路的演練水 平與技巧。學(xué)生只掌握套路的基本動作是不夠的。九節(jié)鞭運動講 求“精、氣、神、韻”，在套路演練時還要不斷強調(diào)“手眼身法步，精神氣力功”的協(xié)調(diào)配合。只有動作的外形，沒有內(nèi)在的 “精、氣、神、韻”，就不能很好的將九節(jié)鞭套路的真正內(nèi)涵表 現(xiàn)出來。因此，在這一階段要多加強學(xué)生的攻防意識的教學(xué)，根 據(jù)九節(jié)鞭動作本身的攻防特點進行實戰(zhàn)演示教學(xué)，加深學(xué)生對九 節(jié)鞭動作的理解，從而使學(xué)生對套路的演練水平與技巧得到進一 步的提高。
在這一階段，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有錯誤的技術(shù)動作時應(yīng)及 時、徹底地糾正，提高動作質(zhì)量，以免形成錯誤的動力定型。
在這一階段由于學(xué)生的運動量與技術(shù)都有了更高的要求，因此，要使學(xué)生承受較大的負荷量，就要把提高技術(shù)與發(fā)展 身體素質(zhì)有機地結(jié)合起來，每堂課都可以結(jié)合武術(shù)基本功練習(xí)來 發(fā)展、提高學(xué)生的專項身體素質(zhì)。
總之，形成九節(jié)鞭技術(shù)動作的三個階段是相互聯(lián)系、相互補 充的，各個階段沒有明顯的界限。通過上述分析，可以使我們更 好地掌握運動規(guī)律，并靈活地運用到九節(jié)鞭教學(xué)中去，以不斷提 高教學(xué)質(zhì)量和成效。
三、九節(jié)鞭教學(xué)歩驟
九節(jié)鞭套路由數(shù)十個動作組成，每個動作都包含著方向路 線、架勢結(jié)構(gòu)、勁力方法、心志意向、節(jié)奏神韻等要素。教學(xué)中 應(yīng)根據(jù)運動技能形成的規(guī)律，通過一定的步驟使學(xué)生逐步掌握動 作。一般可分為五個步驟：
第一步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握九節(jié)鞭動作的方向路線。通 過教師的正確示范和簡介要領(lǐng)，使學(xué)生弄清動作的方向路線。對 于動作姿勢可做一般的要求，否則易引起學(xué)生的疲勞，分散學(xué)生 對方向路線的注意力，從而降低了學(xué)習(xí)效率，影響了教學(xué)任務(wù)的 完成。
第二步：主要任務(wù)是使學(xué)生完成九節(jié)鞭動作的姿勢達到準確與工整。在學(xué)生掌握了動作的方向路線之后，教師要按正常的速 度進行正確的示范，并組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)，不斷糾正錯誤動作， 嚴格要求，強調(diào)動作細節(jié)的準確與工整，克服緊張、僵硬、不協(xié) 調(diào)等反應(yīng)，使正確的動作逐步成型。
第三步：主要任務(wù)是使學(xué)生連貫完整地完成動作。教師要根 據(jù)套路的節(jié)奏進行正確連貫的完整示范，使學(xué)生明確九節(jié)鞭動作 之間銜接的技巧與方法，并嚴格地組織練習(xí)，強調(diào)動作協(xié)調(diào)、完 整統(tǒng)一、用力順達。
第四步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握九節(jié)鞭動作的特點與演練風(fēng) 格。主要是通過教師對動作的性質(zhì)、勁力、風(fēng)格、節(jié)奏的分析， 進一步講解精神、意氣與形體動作的結(jié)合，在教師的指導(dǎo)下，使 學(xué)生體會“形神兼?zhèn)洹薄皟?nèi)外合一”的演練技巧，突出“九節(jié) 鞭”這一項目的特點與技術(shù)風(fēng)格。
第五步：主要任務(wù)是通過訓(xùn)練繼續(xù)鞏固與提高。這一步要求 教師認真組織學(xué)生進行訓(xùn)練，將前四個步驟掌握的動作技術(shù)進行 鞏固與提高，使學(xué)生在糾正錯誤動作的同時鞏固正確的動力定 型。
第二節(jié)九笮鞭敦學(xué)方法
教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)的手段與途徑，科學(xué)地運用教學(xué)方 法對于充分調(diào)動學(xué)生的積極性、完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)效果有 著重要的意義。教學(xué)方法的運用要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點、學(xué) 生的實際情況、教學(xué)條件等具體情況來確定，應(yīng)力求做到以任務(wù) 為目標，以方法為途徑，采用行之有效的手段來保證教學(xué)任務(wù)的 完成。九節(jié)鞭教學(xué)中常采用的教學(xué)方法有直觀教學(xué)法、完整與分 解教學(xué)法、語言法、預(yù)防與糾正錯誤法、練習(xí)法、比賽法等—173 —方法。
一、直觀教學(xué)法
(一）示范教學(xué)法
動作示范是直觀教學(xué)法中最基本、最常用的一種方法。它是 以準確的動作為范例，使學(xué)生通過直觀了解動作的形象、結(jié)構(gòu)、 要領(lǐng)和方法。正確的示范，不僅可以使學(xué)生從感性認識來獲得正 確的動作全貌，而且可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的 自覺性。為了使學(xué)生能比較全面地觀察示范的動作，突出示范的 目的，取得更好的效果，示范動作時應(yīng)注意以下幾個問題。
示范位置的選擇
教師示范位置的選擇應(yīng)以全體學(xué)生便于全面觀察為主要依據(jù)。 一般有三角形頂點示范（教師站在學(xué)生橫隊的等邊三角形頂點）、 中心示范（教師站在學(xué)生隊伍的中間）、斜前方示范（教師站在學(xué) 生學(xué)習(xí)套路前進方向的左或右前方）。（圖6 - 1 ~4)
示范面的運用
正確地使用示范面可以讓學(xué)生更好更快地學(xué)會動作，掌握要 領(lǐng)。一般情況下，凡是身體側(cè)向行進的動作，可做鏡面示范；凡 是身體正向行進的動作，可做側(cè)面示范；不能做鏡面與側(cè)面示范 的動作，可做斜面示范；比較復(fù)雜繁難的動作，可做多面示范。 另外，還可以將動作進行分解，進行重點動作示范。
領(lǐng)做示范
學(xué)習(xí)新動作要求教師采用領(lǐng)做示范。領(lǐng)做示范時，教師應(yīng)注 意示范的位置與示范的速度。
領(lǐng)做示范時教師應(yīng)根據(jù)套路的運動方向來選擇位置，一般位 于學(xué)生的左、右前方或正前方，要使學(xué)生盡可能看到教師領(lǐng)做， 以便進行模仿，掌握動作的運動路線、方法與姿勢。當運動方向 改變時，教師應(yīng)更換位置。
領(lǐng)做的速度，通常在開始學(xué)習(xí)時要慢速進行，以利于學(xué)生進 行模仿，隨著對動作的逐漸熟練，逐步過渡到正常領(lǐng)做。
示范與講解結(jié)合運用
動作示范是作用于視覺器官的直觀教學(xué)方式，易于收到感知 動作形象的效果。生動形象地講解則是通過語言作用于聽覺器官 的直觀方式，可準確地揭示動作的內(nèi)在聯(lián)系。示范與講解結(jié)合不 僅可以使學(xué)生直觀地模仿動作，而且可以通過語言刺激，讓學(xué)生 進一步明確動作要領(lǐng)，體腦并用，提高教學(xué)效果。一般情況下， 對水平比較低的學(xué)生以示范為主，以講解為輔；對水平較高的學(xué) 生以講解為主。學(xué)習(xí)新動作時，根據(jù)教材的難易程度、學(xué)生的實 際水平等情況來采用示范與講解結(jié)合。
(二）完整與分解教學(xué)法
九節(jié)鞭套路是由一系列單個動作組成的，每個動作難易程度 不一，所以武術(shù)教學(xué)常用完整與分解的教學(xué)方法。
完整教學(xué)法
完整教學(xué)法可以使學(xué)生了解動作的全貌，形成完整的概念， 因而它是主要的一種教學(xué)方法。
完整教學(xué)法一般用于下列情形：
動作結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動作。
對有一定九節(jié)鞭練習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)生進行教學(xué)時。
分解教學(xué)法
完整教學(xué)法的缺點是遇到比較復(fù)雜或難度大的動作時，學(xué)生 不易正確地掌握動作細節(jié)，難以達到教學(xué)要求。此時教師可以運 用分解教學(xué)法。分解教學(xué)法是將完整的單個動作合理地分解成兩 個或兩個以上的部分進行教學(xué)的一種方法。其優(yōu)點是便于學(xué)生掌 握動作細節(jié)，更好更快地達到動作要求。在下列情況下可以運用 分解教學(xué)法：
結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜繁難的動作。
攻防因素較多的動作。
富于頓挫、節(jié)奏感變化較強的動作。
分解教學(xué)法不宜將動作分解得過碎，教學(xué)中應(yīng)盡快地過渡到 完整動作，以免影響動作的完整性。一般可以采用完整——分解 一再完整的原則，把分解教學(xué)與完整教學(xué)有機地結(jié)合起來，使 學(xué)生通過分解教學(xué)掌握動作的細節(jié)，通過完整教學(xué)了解動作的全 貌，通過分解與完整教學(xué)相結(jié)合使學(xué)生從學(xué)會單個動作到學(xué)會整 個套路技術(shù)。
(三）多媒體教學(xué)法
利用現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)進行九節(jié)鞭套路教學(xué)對于提高教學(xué)質(zhì) 量有著十分重大的促進作用。近年來，多媒體教學(xué)廣泛應(yīng)用于體 育運動中。多媒體教學(xué)是一種以交互方式將文本、圖形、圖像、 音頻、視頻等多重媒體信息，經(jīng)過計算機設(shè)備的獲取、操作、編輯、存儲等綜合處理后，以單獨或合成的形態(tài)表現(xiàn)出來的技術(shù)和 方法。多媒體教學(xué)是現(xiàn)代教學(xué)訓(xùn)練的手段之一，它有助于學(xué)生建 立正確的動作概念，能充分顯示動作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵、要領(lǐng) 與細節(jié)，特別是對結(jié)構(gòu)復(fù)雜、騰空技術(shù)、難度較大的動作，能提 供生動、形象的直觀方式，同時還可以幫助學(xué)生分析動作要領(lǐng)， 領(lǐng)會單個動作乃至全套動作的演練風(fēng)格，加深對教材的理解。恰 當?shù)剡\用多媒體教學(xué)，可豐富教學(xué)內(nèi)容，對于調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)興 趣和提高教學(xué)效率，有著重要的現(xiàn)實意義。多媒體教學(xué)將以多種 媒體的表現(xiàn)形式、有效的交互能力、靈活多變等特點在九節(jié)鞭教 學(xué)中得到廣泛的應(yīng)用。
二、語言教學(xué)法
正確地運用語言進行講解、啟發(fā)和提示，能使學(xué)生明確任 務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，因此，準確的講解，對 于學(xué)生正確理解動作、加速掌握技術(shù)要領(lǐng)、培養(yǎng)學(xué)生分析問題與 解決問題的能力，以及完成教學(xué)任務(wù)具有十分重要的意義。
(一）講解
講解是語言法中最主要的一種形式。講解要有明確的目的， 要通俗易懂，簡明扼要，富有啟發(fā)性，并且注意講解的時機與效 果。
講解的內(nèi)容
講解動作的規(guī)格與要求
動作的規(guī)格與要求，是武術(shù)科學(xué)化、規(guī)范化的關(guān)鍵，通過講 解使學(xué)生進一步明確動作的規(guī)格與要求，啟發(fā)學(xué)生的思維，提高 技術(shù)動作的質(zhì)量，形成正確的動力定型。
講解動作的基本規(guī)律
講解九節(jié)鞭套路的基本規(guī)律不僅有助于學(xué)生加強記憶，更好 地掌握技術(shù)，而且有助于加強學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，在實踐中不斷創(chuàng) 新，如九節(jié)鞭動作技法的基本規(guī)律、呼吸與動作配合的基本規(guī) 律、套路運動的節(jié)奏規(guī)律等。
講解動作易犯錯誤
講解動作易犯錯誤與糾正方法，可以提示學(xué)生防止發(fā)生此類 錯誤，即使在訓(xùn)練中出現(xiàn)了錯誤，也可以很快地意識到并采取一 定的辦法予以自我糾正。
講解動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)決定著能否盡快學(xué)會與正確掌握該動作。因 此，必須認真分析動作，抓住關(guān)鍵進行講解，使學(xué)生更好地掌握 動作。
講解動作的攻防含義
攻防含義是武術(shù)的主要特征，是套路運動存在的主要依據(jù)， 正確地講解動作的攻防含義有助于學(xué)生準確地理解與掌握動作， 使意識更清晰，動作更逼真。
講解的方法
形象化講解
即將套路動作的形態(tài)比喻成自然界常見的某種現(xiàn)象。比喻必 須形象、貼切，有利于學(xué)生產(chǎn)生聯(lián)想。
術(shù)語化講解
術(shù)語是指九節(jié)鞭項目所用的專門用語，具有簡明扼要的特 點。常用術(shù)語進行講解不僅有利于規(guī)范化的要求，而且可以減少 講解時間，把書本知識與實踐結(jié)合起來。
口訣化講解
指將某個動作進行高度概括，總結(jié)成言簡意賅并有一定格律 的語言進行講解?？谠E化講解有利于調(diào)動學(xué)生的積極性，活躍課 堂氣氛，加速學(xué)生對動作的理解與掌握。
(4)單字化講解
單字化講解是指對九節(jié)鞭動作的某個環(huán)節(jié)或關(guān)鍵進行提煉、 歸納、總結(jié)成一個字進行提示，或以若干個單字提示動作的若干 個環(huán)節(jié)。它不僅可以節(jié)省時間，而且便于學(xué)生理解和掌握動作要領(lǐng)。
(二)口令的運用
口令是組織學(xué)生、指揮學(xué)生的重要手段。在九節(jié)鞭教學(xué)中， 口令聲音應(yīng)洪亮，短促有力。
常用口令
這種口令是一個動作一個呼號，即口令不要拉長，節(jié)拍基本相等。
間有分解動作的口令
如在動作口令中間，第三個動作需要分成四個小節(jié)，這種￡1 令的呼號就變成：1, 2,到第三個動作時，應(yīng)呼成，1(①，2②， 3③（圈內(nèi)的呼號是分節(jié)動作口令）。
提示性的口令
一種是先提示再喊口令：提示的內(nèi)容一般是動作名稱，如 《初級長拳第一路》中“馬步雙劈拳——1” “拗弓步?jīng)_拳一 2”，前面的動作名稱是預(yù)令，后面的呼號是動令，預(yù)令應(yīng)有拖 音。另一種是先喊口令再提示：提示的內(nèi)容一般是動作要求或容 易出現(xiàn)的錯誤，如《初級長拳第一路》中弓步?jīng)_拳接彈腿沖拳 動作“1一（弓步）后腿蹬直” “2—（彈腿）力達腳尖”，前面 的呼號是動令，后面為提示內(nèi)容。
綜合性口令
根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，在指揮學(xué)生練習(xí)時，可綜合運用各種 口令。如果需要培養(yǎng)學(xué)生動作規(guī)格時，用常用口令；培養(yǎng)學(xué)生動 作節(jié)奏感時，用快慢相間的節(jié)拍呼令；幫助學(xué)生熟練動作或提示動作方向、速度時，可運用提示性口令。還可以只提示，不呼口令，如走、快、停、轉(zhuǎn)、跳等。
三、預(yù)防與糾正錯誤法
學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握動作的過程中會出現(xiàn)各種錯誤，教師應(yīng)及 時地發(fā)現(xiàn)錯誤并提出糾正錯誤的辦法。糾正錯誤的動作時，教師 要善于抓住共性錯誤，組織學(xué)生集體會診，啟發(fā)學(xué)生分析錯誤的 因果關(guān)系，以點帶面地解決普遍存在的問題。
(一） 由于學(xué)生接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯誤時，教師應(yīng) 耐心的采用分解動作、慢速示范、多領(lǐng)做等方法進行糾正。
(二） 由于學(xué)生肌肉本體感覺差不能控制動作而出現(xiàn)錯誤 時，教師可以強調(diào)動作規(guī)格與要求，用站粧等練習(xí)、助力與阻力 和定向直觀法來幫助糾正。
(三） 由于學(xué)生身體素質(zhì)差而不能完成動作時，教師不能因 急躁而挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，而應(yīng)采用相應(yīng)的措施，如降低動作 難度，使學(xué)生逐步地完成動作。
(四） 由于學(xué)生心理原因而做不好動作時，教師應(yīng)做好思想 工作，并采用保護幫助的方法，逐步加大難度，讓學(xué)生克服畏難 情緒，逐步克服動作中的錯誤。。
(五） 由于學(xué)生不理解動作性質(zhì)和作用而出現(xiàn)錯誤時，教師 可根據(jù)動作的性質(zhì)，講解動作的攻防含義來誘導(dǎo)與啟發(fā)，幫助糾
四、練習(xí)法
在九節(jié)鞭教學(xué)中，采用練習(xí)法可以迅速、正確地掌握動作。 教師根據(jù)一定的教學(xué)任務(wù)，有針對性地選擇練習(xí)法，通過學(xué)生親 身實踐，逐步消除錯誤動作，鞏固提高所學(xué)的知識與技能，形成 正確的動力定型，對完成教學(xué)任務(wù)具有重要意義。九節(jié)鞭教學(xué)常用的練習(xí)法有重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法和綜合練習(xí)法。
(一） 練習(xí)方法
重復(fù)練習(xí)法
重復(fù)練習(xí)法是指在九節(jié)鞭教學(xué)過程中，將單個動作、組合動 作、分段動作、整套動作重復(fù)練習(xí)的方法。重復(fù)練習(xí)要有明確的 目的，練習(xí)時要向?qū)W生提出具體而切合實際的要求，要根據(jù)學(xué)生 的特點、教學(xué)的不同階段以及動作的難易程度，科學(xué)地安排練習(xí) 的次數(shù)、強度和間隔的時間，要注意及時預(yù)防和糾正錯誤動作。
變換練習(xí)法
變換練習(xí)法是指在變換的條件下進行的練習(xí)方法。根據(jù)教學(xué) 任務(wù)的需要，變換運動負荷、環(huán)境、場地、器材等，如放慢動作 速度、降低運動負荷，或者采用相應(yīng)的輔助練習(xí)等。變換練習(xí)應(yīng) 選擇安排好變換的條件和運動負荷。在動作學(xué)習(xí)、改進和提高技 術(shù)時，對變換的內(nèi)容應(yīng)作出明確的規(guī)定，使練習(xí)效果符合教學(xué)的 要求。
綜合練習(xí)法
綜合練習(xí)法是指綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的練習(xí)方 法。應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，注意練習(xí)手段、練習(xí)量和強度、練 習(xí)間隙及練習(xí)程序的安排，使其符合教學(xué)要求。綜合練習(xí)沒有固 定的練習(xí)形式，它的作用是多方面的，對于掌握、鞏固技術(shù)動作 和提高身體素質(zhì)，均有較好的作用。
(二） 實施方法
練習(xí)法一般采用個人練習(xí)、分組練習(xí)和集體練習(xí)。在教學(xué) 中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)提出的要求，采用不同的練習(xí)形式進行 教學(xué)，使課堂形式多樣，生動活潑。
個人練習(xí)法
個人練習(xí)是培養(yǎng)學(xué)生獨立進行演練能力的一種方法。它有利 于因人施教和糾正個別錯誤，同時還能培養(yǎng)學(xué)生獨立體會剛學(xué)過 的教學(xué)內(nèi)容的能力。在進行基本動作和套路練習(xí)時，也可以采用 個人輪流練習(xí)法互相觀摩，互相學(xué)習(xí)，取長補短。
分組練習(xí)法
分組練習(xí)是將學(xué)生分成若干小組，教師提出具體要求，由教 師或?qū)W生骨干組織練習(xí)的一種形式。它可以節(jié)省時間，保證練習(xí) 數(shù)量與質(zhì)量，提高運動負荷，使學(xué)生互相觀摩、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團結(jié) 互助的精神。教師應(yīng)統(tǒng)攬全局，抓住共性，督促各組完成練習(xí)任 務(wù)。
集體練習(xí)法
集體練習(xí)是在教師的統(tǒng)一組織下，指揮學(xué)生統(tǒng)一進行練習(xí)的 一種形式。它要求教師注意觀察學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，及時地 進行示范與講解。集體練習(xí)要求統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，有令則 行，無令則止。集體練習(xí)有利于培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)和集體 主義精神。
五、比賽法
在教學(xué)的不同階段，根據(jù)教學(xué)任務(wù)和要求，以及學(xué)生的實際 情況，可以制定出教學(xué)比賽的標準與要求，采用個人比賽、分組 集體比賽、分組推選代表比賽等形式。這種教學(xué)比賽，可由教師 評分，或者學(xué)生評分與教師評分相結(jié)合來評定成績。學(xué)生在這種 具有“競爭”因素、心理緊張的情況下去完成動作，能最大限 度地表現(xiàn)出機體的機能，有效地發(fā)展身體素質(zhì)，提髙套路的演練 水平和比賽的適應(yīng)能力。
第三節(jié)九節(jié)鞭套路敦學(xué)軟異的評價
評價套路教學(xué)的效果是通過評估套路教學(xué)課來確定的。它不 僅可以加強教學(xué)管理、總結(jié)經(jīng)驗、互相交流、評價教師的教學(xué)能 力和工作態(tài)度，而且可以促進教師更好地鉆研技術(shù)，研究教法， 提高每次課的教學(xué)效果。同時通過定性、定量的分析與測定，還 可以發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在的問題，并提出針對性的解決辦法。因此， 對武術(shù)套路教學(xué)課進行評價是加強管理、提高教學(xué)質(zhì)量的有效途 徑之一。
一、評價的基市內(nèi)容與標準
對套路教學(xué)課進行評價，需要將一次教學(xué)課分成若干個相互 聯(lián)系、相互制約的部分，有機地構(gòu)成一個完整的評估體系，這樣 可以從課的不同部分分別進行評;[古，作出準確的判斷。通過評 估，可以評價出教師在一次教學(xué)ii中各部分的情況，得出整個教 學(xué)課的評價結(jié)論。一般可以將一次教學(xué)課分成以下幾個部分。
(一）教學(xué)文件的規(guī)范性
教學(xué)文件是指教學(xué)計劃、教學(xué)大綱、教學(xué)進度、教案等文字 材料，是實施教學(xué)的指導(dǎo)性文件，也是圓滿完成教學(xué)任務(wù)的保證。
教學(xué)文件的規(guī)范程度
科學(xué)制定教學(xué)文件是教師的職責(zé)之一，它要求教師嚴肅、認 真，做到計劃規(guī)范、完整，大綱要求明確，進度切合實際，教案 具體明晰，這樣不僅可以克服教師在教學(xué)過程中的盲目性與隨意 性，而且有利于統(tǒng)籌安排、分步實施。特別是教案，是完成教學(xué) —184 — 計劃的基礎(chǔ)，是檢查一次課的必備文件，也是衡量教師教學(xué)態(tài)度 的重要方面。
教學(xué)任務(wù)與要求的確定
在一次課的教學(xué)文件中，首先應(yīng)確定本次課的目的任務(wù)與要 求，它應(yīng)與計劃、大綱進度相吻合，同時還必須根據(jù)學(xué)生的實際 情況來確定。一次課的目的任務(wù)不能太多，一般兩個到三個。要 求不能太高，必須結(jié)合實際，通過努力學(xué)習(xí)大部分學(xué)生均能達 到；要求也不能太低，否則不利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
教學(xué)內(nèi)容、運動負荷的確定
每次課教學(xué)內(nèi)容的確定均應(yīng)依據(jù)目的任務(wù)來安排，并規(guī)定練 習(xí)的數(shù)量與要求。通過一定的教學(xué)步驟、手段與方法來保證教學(xué) 任務(wù)的完成。武術(shù)套路教學(xué)課運動負荷的安排應(yīng)根據(jù)人體生理機 能規(guī)律進行設(shè)計，練習(xí)密度一般應(yīng)設(shè)計在40%左右，一般平均 心率以130 ~ 145次/分為宜。
教學(xué)態(tài)度的確定
教學(xué)文件工整、規(guī)范是確定教師態(tài)度的重要依據(jù)之一。在教 學(xué)中，教師要服裝規(guī)范、按時上課、按時下課、為人師表、循循 善誘、嚴格要求、言傳身教，保持良好的師生關(guān)系和歡快的課堂 氣氛等也是衡量教學(xué)態(tài)度的重要方面。教學(xué)態(tài)度的好壞直接影響 學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，因此，這是每位教師都必須認真注意的重要 問題。
(二）教學(xué)方法與手段的運用
教學(xué)方法與手段的運用是完成教學(xué)任務(wù)的重要途徑，無論采 用何種教學(xué)方法都必須符合武術(shù)套路教學(xué)的特點，有利于完成課 的任務(wù)。如在新授課時，主要觀察教師示范、講解的能力；而在 技術(shù)復(fù)習(xí)課時，主要觀察教師糾正錯誤、組織學(xué)生進行練習(xí)的能 力；在教學(xué)的提高階段，主要觀察教師進行教學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合、結(jié)合實際選用各種訓(xùn)練方法的能力等。
(二）運動負荷的安排
武術(shù)教學(xué)任務(wù)的完成是通過學(xué)生身體運動來實現(xiàn)的，運動負 荷的安排i接關(guān)系到教學(xué)效果。所以對一次課練習(xí)密度與運動量 的測定是一種定量化的檢查，可以較客觀地分析一次課的教學(xué)質(zhì)量。
運動負荷是由練習(xí)數(shù)量、練習(xí)密度、練習(xí)時間、練習(xí)強度、 項目特點五個因素所組成，其中任何一個因素的變化都會使運動 .負荷發(fā)生變化。武術(shù)套路運動是非周期技術(shù)項目，對學(xué)生的靈 敏、協(xié)調(diào)、速度、力量、耐力要求較高，這一特點決定了在教學(xué) 中必須采用一些相應(yīng)的訓(xùn)練手段與方法，這也決定了教師必須遵 循運動負荷安排的一般規(guī)律，即運動負荷由小到大，運動速度由 慢到快相結(jié)合，有明顯的節(jié)奏感，使身體機能產(chǎn)生良好的適應(yīng)性 變化。
一次教學(xué)課是由開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分 組成的。開始部分、準備部分是以活動全身關(guān)節(jié)肌肉、動員學(xué)生 全身心地進入基本部分做準備。基本部分是課的主要部分，這一 部分不僅時間長、學(xué)習(xí)內(nèi)容多，而且練習(xí)量、運動負荷也最大, 一般負荷曲線應(yīng)呈現(xiàn)二至三個波峰。如果呈現(xiàn)負高峰或者高峰持 續(xù)曲線時間過長，那么運動負荷的安排是不合理的。
練習(xí)密度是指一次課中學(xué)生實際身體練習(xí)的時間與上課總時 間的比。它與練習(xí)強度和間歇時間有直接關(guān)系。一般來講，新授 教材練習(xí)密度較大，可以達到50%以上。它要求教師合理地安 排間歇時間，利用間歇時間進行講解、示范與糾正錯誤。而在提 高課中一般練習(xí)強度較大，這樣才能較快地提高學(xué)生專項技術(shù)技 能和身體素質(zhì)。在教學(xué)課中，練習(xí)密度如果低于30%，則練習(xí) 密度安排是不合理的。如果練習(xí)密度安排過大，學(xué)生在疲勞狀態(tài) —186 —下練習(xí)，也不利于學(xué)習(xí)技術(shù)和有效地發(fā)展運動能力，從而影響教學(xué)效果。
(四）教師的主導(dǎo)作用
在九節(jié)鞭套路的教學(xué)中，教師為教學(xué)的主體，學(xué)生是教學(xué)的 客體。教學(xué)手段與方法的運用、運動負荷的安排和學(xué)生的組織等 都是通過教師來實現(xiàn)的，因此，教師必須在教學(xué)課中發(fā)揮主導(dǎo)作 用。
組織學(xué)生的能力
學(xué)生是教學(xué)的對象，組織好學(xué)生是完成好教學(xué)任務(wù)的首要條 件。組織學(xué)生練習(xí)一般采用三種形式，即集體練習(xí)、分組練習(xí)與 個人練習(xí)。在一次完整的教學(xué)課中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)需要, 應(yīng)把這三種組織形式有機地結(jié)合起來。新授課的組織一般采用集 體教學(xué)與個人練習(xí)相結(jié)合的方法，復(fù)習(xí)課的組織一般采用集體練 習(xí)糾正動作錯誤與分組練習(xí)鞏固提高相結(jié)合的方法。
組織教學(xué)內(nèi)容的能力
科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵之一。在一次教 學(xué)課中，一般安排兩個主要教材，其他的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)為這兩個主 教材服務(wù)，這樣不僅使教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，而且有利于主要教學(xué) 任務(wù)的完成。在一次教學(xué)課中，武術(shù)基本功與基本動作的練習(xí)一 般占課時的三分之一，九節(jié)鞭新授內(nèi)容占三分之一，九節(jié)鞭復(fù)習(xí) 內(nèi)容的鞏固提高占三分之一。而且基本功內(nèi)容力求為主要教材服 務(wù)，為提高九節(jié)鞭教學(xué)質(zhì)量和更好地掌握技術(shù)動作打下基礎(chǔ)。
區(qū)別對待的能力
在教學(xué)中，學(xué)生的年齡、性別、技術(shù)水平身體素質(zhì)、心理 品質(zhì)以及對九節(jié)鞭的興趣等方面會存在著差異，因此，區(qū)別對待 的教學(xué)原則在武術(shù)教學(xué)中顯得尤為重要。表現(xiàn)在一次課中主要有 教學(xué)方法與手段的運用、技術(shù)指導(dǎo)糾錯的方式方法、運動負荷的不同要求、武術(shù)拳種的不同風(fēng)格特點等，都應(yīng)該遵循循序漸進的 教學(xué)原則，進行區(qū)別對待。
貫徹九節(jié)鞭套路教學(xué)基本特點的能力
九節(jié)鞭套路教學(xué)的基本特點是在長期教學(xué)活動中形成的，對 于指導(dǎo)教師組織教學(xué)和提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的指導(dǎo)意義。因 此，教師在教學(xué)活動中必須抓住這些基本特點，認真貫徹、分步 實施。尤其是九節(jié)鞭的攻防含義的教學(xué)，對于學(xué)生盡快地掌握動 作要領(lǐng)，懂其法、明其理，提高九節(jié)鞭技術(shù)技能具有積極的指導(dǎo) 作用。
調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性的能力
學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性是完成教學(xué)任務(wù)的重要條件。教師必須善 于啟發(fā)、誘導(dǎo)、鼓勵這種熱情，并采用各種有效的方法和靈活多 變的組織形式，使之始終以飽滿的學(xué)習(xí)熱情投入到練習(xí)之中，力 求避免課堂枯燥、沉悶的現(xiàn)象。在九節(jié)鞭教學(xué)課中，教師要善于 觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用語言誘導(dǎo)、競賽評比、九節(jié)鞭單個動 作的表演示范、分析評議等手段來激勵學(xué)生奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)熱 情。
課堂上的應(yīng)變能力
在教學(xué)中，課堂的內(nèi)外部環(huán)境都在不斷地發(fā)生變化，這就要 求教師必須具有應(yīng)變能力，如外界環(huán)境的干擾、教學(xué)內(nèi)容的適當 調(diào)整、運動負荷的調(diào)控、各種傷害事故的及時處理等等。
(五）教學(xué)效果的評價
一次課的優(yōu)劣，最終表現(xiàn)在教學(xué)效果上。教學(xué)效果是依據(jù)教 學(xué)對象完成課的任務(wù)、達到預(yù)期目的的情況來評價的。因此，首 先應(yīng)看教學(xué)計劃規(guī)定的內(nèi)容是否完成，教學(xué)要求是否達到；其次 應(yīng)該看學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)氣氛是否保持一種高昂狀態(tài)；第 三要看學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握技術(shù)時分析問題和解決問題的實際能力等。
套路教學(xué)的評價內(nèi)容較多，互相影響、互相滲透，各指標之 間都存在著內(nèi)在聯(lián)系，從而構(gòu)成一個較完整的體系。
二、評價的手段與方法
對一堂教學(xué)課進行全面檢查與評估，主要有兩種方法。一種 是對教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，分別作定性的評價。這是一種較為簡單， 也較為粗糙的辦法。另一種則是運用數(shù)學(xué)方法，使各項教學(xué)內(nèi)容 量化，以得出較為精確的量化指標。這是一種較復(fù)雜，也較為精 確的評價方法，在評價中常用這種辦法。
(一） 評價體系的建立
建立評價體系就是將評估的內(nèi)容分成幾個大類，構(gòu)成一級指 標，在每一類一級指標中又列出幾個二級指標，這樣就構(gòu)成了一 個體系。然后根據(jù)每類一級指標在整個體系中的重要程度，給予 一定的權(quán)重，在此基礎(chǔ)上再根據(jù)每個二級指標在一級指標中的重 要程度給予相應(yīng)的權(quán)重。要建立科學(xué)、符合實際的評價體系，一 般的方法是列出相關(guān)內(nèi)容，請有關(guān)專家進行篩選，分別給予權(quán) 重，將這些資料進行數(shù)理統(tǒng)計處理，最后確定各級指標與權(quán)重。 這樣建立的評估體系較為客觀，而且具有一定的權(quán)威性。
(二） 評估的手段與方法
在評價一堂教學(xué)課時，可按課前設(shè)計好的評估表進行評定， 根據(jù)教師上課情況，在每個二級指標后評分。統(tǒng)計時，以每個二 級指標乘以權(quán)重的得分相加，即為一級指標得分，將一級指標得 分相加乘以一級指標權(quán)重，即得出該指標的最后得分。這樣既可 以從總得分中看出課的總體評價，又可以看出課的各部分得分情 況。同時，還可以通過求平均值的辦法，看出集體評價。
(三）九節(jié)鞭套路教學(xué)課評價
九節(jié)鞭套路教學(xué)課評價表如（表6-1)所示。
表6 -1九節(jié)鞭套路教學(xué)課評價表
| 級 指 標 | 權(quán) 重 | _?級指標 | 權(quán) 重 | 優(yōu) 85分 以上 | 良 75分 以上 | 中 65分 以上 | 及格 55分 以上 | 差 55分 以下 | 小 計 | 一級 指標 部分 |
| 課 的 規(guī) 范 性 | 0. 1 | 1.教案規(guī)范工整 | ||||||||
| 2.課任務(wù)要求明確 | ||||||||||
| 3.教學(xué)內(nèi)容合理 | ||||||||||
| 4.教師嚴肅處理 | ||||||||||
| 運 用 教 學(xué) 手 段 方 法 | 0.3 | 1.教學(xué)方法先進性 | ||||||||
| 2.教學(xué)手段合理性 | ||||||||||
| 3.特點突出 | ||||||||||
| 4.糾正錯誤動作能 力 | ||||||||||
| 組 織 教 學(xué) 能 力 | 0.3 | 1.組織方法合理 | ||||||||
| 2.區(qū)別對待能力 | ||||||||||
| 3.組織練習(xí)能力 | ||||||||||
| 4.應(yīng)變能力 | ||||||||||
| 運 動 負 荷 | 0.2 | 1.練習(xí)密度 | ||||||||
| 2.練習(xí)強度 | ||||||||||
| 3.間歇安排 | ||||||||||
| 教 學(xué) 效 果 | 0. 1 | 1.任務(wù)完成情況 | ||||||||
| 2.學(xué)生學(xué)習(xí)積極性 | ||||||||||
| 3.學(xué)生自我評價 | ||||||||||
| 最后評估得分 | ||||||||||
| 課 的 任 務(wù) | 1. 2. 3. | |||
| 部 分 | 時間 (分鐘) | 教學(xué)內(nèi)容 | 組織與教法 | 練習(xí)次數(shù) |
| 幵 始 部 分 | 一、 班長（或體育委 員）整隊，向教師報 告出勤人數(shù) 二、 師生問好（行抱 拳禮） 三、 宣布本課任務(wù)，提 出要求 四、 安置見習(xí)生，整理 服裝 | 組織：成四列橫隊（圖一） XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX A 圖_ 要求： 整隊快、靜、齊 精神飽滿，注意力集 中見習(xí)生認真觀摩，進 行適當活動 遵守紀律，注意安全 | ||
| 準 備 部 分 | 一、慢跑 | 組織：由上列變成圓形， 繞場跑，間隔1米（圖二） XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX 圖二 | ||
| 基 本 部 分 | 九節(jié)鞭技術(shù)練習(xí)（略） |
| 一、整理放松（調(diào)整 | 組織：成四列橫隊（同 | |
| 氣息） | 圖二） | |
| 1.臂上舉，深吸氣， | 教法： | |
| 臂放下，呼氣 | 1.教師領(lǐng)做放松動作 | |
| 2.下蹲，雙手抱膝， | 2.教師口令和語言提示 | |
| 低頭，目微閉合；意 | 組織：成四列橫隊（同 | |
| 念：“放松人靜，心情 | 圖一） | |
| 愉快” | 小結(jié)：提出表揚，指出 | |
| 二、課堂小結(jié) | 不足之處 | |
| 課的任務(wù)完成情況 課的組織紀律與學(xué) 習(xí)態(tài)度 三、 布置課外作業(yè) 四、 值日生收器械 五、 師生道別 | 作業(yè)： |
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