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身體左轉(zhuǎn)成馬步，轉(zhuǎn)身要快，大腿接近水平，兩腳十趾抓地，兩腳趾尖向前，兩 腳跟不得抬起，挺胸塌腰，氣沉丹田，身體要正，轉(zhuǎn)身的同時，右臂向左前方橫掃， 至正前方時，向左下方掃臂外擋格擊，力達左小臂，目視右拳。（圖6-34、圖6—35、 0 6-36)
第二段猛虎回頭
動作說明
猛虎回斗
右腳提離地面，隨即左腳全腳落地，右腳提離地面約到足三里部位的高度，用力 下跺振腳。（圖3-42、圖3-43)
穿左手，左手變?nèi)陨舷蛳聯(lián)舸?，落于左戳腳丁步旁，右手變?nèi)沼谟依?，目視右?(圖 3-39)
上動不停，同時，左腳向前方邁出一步，左腿屈膝，成右插步；左手穿右手，穿 花手右亮掌，眼向左看。（圖3-44、圖3-45)
要領(lǐng)：1.要求所有動作要連貫、一氣呵成，振腳時要用力。
2.穿手、扣腿、仰身、亮掌一氣呵成。
換跑式
接上式.右腿向前邁步，用跑步亮掌，亮掌于頭頂，目視左方。（圖3-46)
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要領(lǐng)：重心要穩(wěn)，抬頭、挺胸：
行步
接上式身體屈膝，連續(xù)向前邁出前進，跑五步，要有向上亮腳底的動作，兩腳 尖用力，目視左后側(cè)。（圖3-47、圖3—48、圖3-49)
腳 尖用力，目視左后側(cè)。（圖3-47、圖3—48、圖3-49)
要領(lǐng)：要求，重心要平穩(wěn)
速度由慢到快，行步時，要有亮腳掌的動作跑步時，兩腳要有向上亮腳底的動作。
刨打
接上式。右腿屈膝，右腳用力踏下，身體成右弓步。同時，上動不停，左、右手 變?nèi)谏眢w前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出，左拳置于胸前，目視右拳面。（圖50、圖 3-51 )
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要領(lǐng)：1.上步要快而穩(wěn)，振腳有力&
2.該步法為振腳，連續(xù)步法成右弓步。
3.力達右前小臂。
弟二十式左圈手
接上式左腳向右腳內(nèi)側(cè)靠攏并步，身體直立，再下蹲，同時，右手變勾子手由 身體后側(cè)向上、向前、向下、向后繞環(huán)擺動一周，最后停在身后，勾手指尖向上，目 視右勾手。（圖3—52、圖3—53、圖3—54)
要領(lǐng)：身體下蹲，圈手一氣呵成。
第二式右圈導(dǎo)
接上式。接上式。右腳向右側(cè)邁出一步，左腳向右腳內(nèi)側(cè)靠攏下蹲，并且成戳腳步， 丁字腳，同時，左手變掌向上前方挑出。（圖3-55、圖3-56、圖3_57)
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要領(lǐng)：身體直立，圈手一氣呵成。
2.左手變掌，手腕直立。
第二十二式金鳴拉立
接上式。身體直立，右腿蹬直，左腿屈膝提起，腳面繃直，腳尖向下，左手平斜 上舉在身體的左前方，左肘微屈，指尖上翹，指尖不高過眼，右手變勾手從身體右上 后方勾出，勾尖向下，目視左手指尖。（圖3-58)
要領(lǐng)：1.跳轉(zhuǎn)身要快，擊肘要響，與截肘同時完成。
2.馬步站穩(wěn)，挺胸。
第二十四式 5步?jīng)_奉
身體右轉(zhuǎn)，右腿曲膝，成右弓步，同時，左手變?nèi)?，向右前方?jīng)_出，拳心向上， 目視左拳，右手收于右肋。（圖3-61)
要領(lǐng)：1.沖拳時，勁力由腰出，擰腰順肩。
2.左腳跟不能抬起。
第二十五式馬步架打
接上式。身體左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝成馬步，腳尖向前3同時，左手臂架于頭頂上方， 右手向右側(cè)沖出拳，拳哏向上。（圖3-62、圖3-63、圖3-64)
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2.兩腳跟不要拔起，兩腳踏買。
第二十六式反身劈拿
接上式。身體右轉(zhuǎn)，右腿向后撤步成右弓步，右手成柳葉掌向后方掄劈，左掌由 后方、向前輪轉(zhuǎn)。貝視右掌，拳心向上。（圖3-65)
要領(lǐng)：1.要求，弓步姿勢要穩(wěn)，兩腳跟不得抬起。
2.轉(zhuǎn)身、掄劈掌一氣呵成。
第三段弓步刨打
動作說明
第二十七式
接上式右腿屈膝，右腳用力踏下，身體成右弓步。同時，上動不停，左、右手 變?nèi)谏眢w前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出，左拳置于胸前，目視右拳面(圖 3-66)
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3.力達右前小臂。
2.該步法為振腳，連續(xù)步法右弓步。要領(lǐng)：1.上步要快而穩(wěn)，振腳有力。
第二十八式泛身雙臂開山
要領(lǐng)：1.戳腳步要挺胸立腰，重心移至右腿。接上式。身體左轉(zhuǎn)，左腿向回收半步，雙腿曲膝，身體向后坐，右腿屈膝半蹲， 全腳著地，左腿微微屈膝，膝部向上弓起，腳跟抬起成戳腳步。同時，兩手握拳，一 起從后向上、向前輪砸，拳心向上，左拳再收抱于腰間。右拳不動，拳心向上，目視 右拳前方。（圖3-69)右臂與肩同高。
雙劈拳是右后向上、向下、砸擊，以拳背著力。
第二十九式老僧扼缽懷搋刀
接上式。左戳腳步的左腿屈膝向前猛力蹬出，腳尖勾起，兩拳不動，目視左腳。（圖70、圖 3-71)
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接上式。動作不停，左腳蹬踢后落地向前方邁出一步，右手不變，目視右手。（圖第三十式行步前進要領(lǐng)：蹬腳時要力達腳跟，上身挺直。(圖 3-72)72)
要領(lǐng)：行步時，全身為一整體。
第三十一式行步it進
接上式。而后，右腿向前邁出一步，左腿再向前邁出一步，兩手臂姿勢依然不變, 目視右手臂方向。（圖3-73、圖3—74、圖3-75、圖3-76)
(圖 3-72)
要領(lǐng)：行步時，全身為一整體。
第三十一式行步it進
接上式。而后，右腿向前邁出一步，左腿再向前邁出一步，兩手臂姿勢依然不變, 目視右手臂方向。（圖3-73、圖3—74、圖3-75、圖3-76)
(圖 3-75 )
要領(lǐng)：1.行步時，全身為一整體。
2.行步要平穩(wěn)、步伐一致。
第三十二式前行醬步
接上式。行步到左腳時，右腳迅速向前方跳躍、左腳向前跳踢成箭步，兩腳同時 落地成開步。（圖3-77、圖3-78、圖3-79、圖3-80)
接上式。兩腿屈膝下蹲，大腿做平，兩腳平行，成馬步。同時，右轉(zhuǎn)身，左拳自 左肋向左前方?jīng)_出，右臂則向頭頂上方格擊護頭，目視左拳。（圖3-81)
第三十三式馬步架打
2.速度要快，身體輕靈。
要領(lǐng)：1.箭步保持平衡，要身正。會
(圖 3—81)
要領(lǐng)：馬步要穩(wěn)，身體不可晃動，兩腳十趾抓地。
2.頭要中正，擰腰順肩，沖拳要有力。
第三十四式柚身撲腹
接上式。身體向右坐，右腿屈膝下蹲，右全腳踏實，左腿挺膝伸直平鋪地面，腳 尖內(nèi)扣，身體成左仆步。同時，左手變成柳葉掌，下切、放在左腳的腳面上，同時右 手由拳變成柳葉掌，掌心向上置于右腿膝蓋處，目視左手。（圖3_82、圖3-83)
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第三十五式金釗托蟓要領(lǐng)：1.仆步要求挺胸立腰，但是，本動作要求上身向左轉(zhuǎn)身。臀部不可翹起^ 2.兩臂要求向左右捩開，力達掌端。
要領(lǐng)：1.扣腿平衡姿勢要穩(wěn)。接上式。起身，左腳尖外展，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成左弓步。同時， 左手掌由下向上托起，目視左手掌，掌心向上，右手同時托起〇(圖3_84、圖3-85)
2.穿手、扣腿、仰身、亮掌一氣呵成。
第三十六式足彈正跺
接上式。上動不停，身體左轉(zhuǎn)，左腿左轉(zhuǎn)，右腿向前上方起里合腿落于左腳左側(cè) 成戳腳步，兩腿屈膝半蹲。同時，兩手臂由上向下、再向兩側(cè)環(huán)繞展開，目視右側(cè)。（圖86、圖 3-87、圖?3-88、圖 3—89)
要領(lǐng)：1.扣腿平衡姿勢要穩(wěn)。
2.穿手、扣腿、仰身、亮掌一氣呵成。
第三十六式足彈正跺
接上式。上動不停，身體左轉(zhuǎn)，左腿左轉(zhuǎn)，右腿向前上方起里合腿落于左腳左側(cè) 成戳腳步，兩腿屈膝半蹲。同時，兩手臂由上向下、再向兩側(cè)環(huán)繞展開，目視右側(cè)。（圖86、圖 3-87、圖?3-88、圖 3—89)
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要領(lǐng)：1.轉(zhuǎn)身、里合腿、戳腳步與穿手同時進行。
2.身體要穩(wěn)。
第三十七式二郎擔(dān)山
接上式。動作不停，右腳提離地面，提到踩骨高度，用力向下跺腳。同時，左腳 向前方邁出一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成左弓步。同時，兩手掌由下而兩 側(cè)伸直，左手掌不變，右手變勾手，勾尖向下，目視右勾手3?(圖3-90、圖3-91、 圖 3-92)
第三十八式前行蓋步
2.重心要穩(wěn)，兩手臂略高于肩。要領(lǐng)：1.振腳要用力，擰腰、擺頭一氣呵成。
接上式。兩手姿勢不變，右腳從左腳前側(cè)邁過一步，左腳從右腳前側(cè)再邁過一步。 (圖 3-93、圖 3-94)
接上式。兩手姿勢不變，右腳再從左腳前側(cè)邁過一步，左腳從右腳前側(cè)再邁過一步。 (圖 3-95、圖 3—96)
(圖 3-95 ) (圖 3—96 )
要領(lǐng)：1.行步要穩(wěn)，后腳尖用力，腳跟抬起。
2.兩手臂上下微動。
第三十九式鳥龍採爪（一）
接上式。身體右轉(zhuǎn)，右腿微微曲膝，同時右手在身體前做大繞環(huán)，同時，右后向下1 向前、向上再向后探爪，手心向下。（圖3—97)
(圖?3—97 )
要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身輪臂一氣呵成。
第四十式鳥龍採爪（二）
接上式。動作不停，再轉(zhuǎn)身，左腿向前邁一步，同時，左手自后方向上、向前探爪， 手心向下。（圖3—98、圖3-99)
要領(lǐng)：收拳、起身、撩掌一致。
第四十三式撕袍擄帶
接上式。右拳由下向前、向上擺動，在擺動中，右拳變掌，抓握后擄。左手握拳， 由后向前沖拳，拳心朝下，力達拳面。動作不停，右腳落地之時，左腳隨之向前擺起, 隨著右腳蹬地跳起，身體騰空，在空中右腳向上向前彈踢，在左腳擺動時，左拳向前 直沖拳，拳心向下，力達拳面。右腳踢出時，左拳向前直臂沖拳，拳心向下，力達拳面。 而后，右腿向前彈踢蹬直，腳面繃直，力達腳尖，左腿蹬直成金雞獨立式。左臂仍然 向前沖出，目視前方。（圖3-102、圖3-103、圖3-104)
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要領(lǐng)：1.該動作是為抓住對方衣服，向自己懷中帶過來。
兩手撕袍擄帶動作要快，一氣呵成。
在空中彈踢時，兩拳向前沖擊，做到手腳并用快速彈踢擊打。
第四段懷中抱月
動作說明
第四十四式懷中拖刀
接上式u身體右轉(zhuǎn)，右腳向后方落步，兩腿屈膝坐平，腳尖向前成馬步。兩手同 時變成柳葉掌，在身體前方環(huán)繞，在胸前做抱月狀，右手手心向上，左手手心向下， 兩手心相對，頭向右轉(zhuǎn)，目視右方。（圖3-105、圖3-106、圖3-107、圖3-108、 圖 3-109、圖 3-110)
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要領(lǐng)：1.姿勢要穩(wěn)，兩腳跟不要抬起，身體中正，挺胸收腹。
2.兩手環(huán)繞要有勁，擺頭、抱月一氣呵成，
第四十五式海底撈刀
接上式身體右轉(zhuǎn)，重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步，兩手臂 向前輪擺，做抓握式。目視手掌，兩掌心相對。（圖3-111、圖3_112)
2.該動作做起來要像是從水中把月亮撈起來一樣。要領(lǐng)：1.兩手臂抓握時.身體要向前傾身
第四十六式順風(fēng)<扯族
接上式(，身體直立，身體重心左移，兩手自下方握、拽在身前環(huán)繞到左上方，兩 手變?nèi)龀镀鞝?，目視右?cè)。（圖3-113、圖3-114)
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要領(lǐng)：1.兩臂擺動要快。
2.兩腿挺膝站直，十趾抓地.
第四十七式金鳴牡立
要領(lǐng)：1.金雞獨立站式姿勢要穩(wěn)，不要晃動或移動。接上式。左腿挺膝蹬直，右腿抬起提膝屈膝上提，腳面繃直，腳尖向下，成金雞 獨立式，兩拳微微內(nèi)扣，向右擺頭，目視右側(cè)。（圖3_115)
2.雙手變?nèi)c擺頭一致。
第四十八式友叉採海
接上式右腿向右前方蹬腿，腳尖勾起，力達腳跟，蹬腿完成后，右腿向前方落
步，成右弓步。同時，雙拳同時向右前方打出，雙拳眼柜對，力達拳面，目視兩拳,:，（圖 3—116、圖 3—117、圖 3—118)
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接上式。身體提起，左腳.向前邁出一步，隨即右腳從左腿后側(cè)直接插入，動作成 插步，同時，兩拳自向后、向上再向前環(huán)繞劈砸，兩拳心相對，拳眼向上，向左擺頭， 身體向左扭擺，目視兩拳。（圖3-119、圖3—120、圖3-121 )
第四十九式送身雙輪砸落步、沖拳一氣呵成。要領(lǐng)右蹬腿力達腳跟。
領(lǐng)：1.馬步要站穩(wěn)，兩腳十指抓地，身體不得晃動。
2.轉(zhuǎn)身要快，掃臂時要有橫掃千軍之勢。
第十八式馬步格
體上起右轉(zhuǎn)，右腿抬起向右前方上步成馬步—上動不停，左手拳變掌由前方移 至胸前，做刁手動作，右手拳屈肘，拳心向里，向胸前格肘，同時，左手掌擊打右小臂，
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擊拍要響，力達右小臂，目視右小臂。（圖6-37、圖6-38、圖6-39、圖6—40)
身體不動，馬步大腿接近水平，兩腳十趾抓地，兩腳腳尖向前，兩腳跟不得抬起, 挺胸塌腰，氣沉丹田，身體要正，左手由掌變?nèi)?，回歸肋中，兩拳同時向外沖出.拳 心向下，力達拳面，目視右拳。（圖6-41)
第十九式馬步雙沖奉
2.左手掌擊打右小臂，擊拍要響，速度要快。要領(lǐng)：1.馬步要站穩(wěn)，兩腳十趾抓地，身體不得晃動。(圖 6-41)
要領(lǐng)：兩拳向外沖擊時要有爆發(fā)力。
第二十式四花炮
接上式。身體直起，右腿支撐，左腿向右腿后方插步，插步又叫偷步、掏步。左 臂屈肘向胸前格擊此為第一拳；右臂向里屈肘格擊此為第二拳；右拳向上、向外格擊， 左拳變掌擊打右肘，此為第三拳；右拳由上而下在左掌里側(cè)向下格擊此為第四拳.，四 拳要連續(xù)進行，目視右側(cè)。（圖6-42、圖6-43、圖6-43反面、圖6-44、圖6-44反面)
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要領(lǐng)：兩拳向外沖擊時要有爆發(fā)力。
第二十式四花炮
接上式。身體直起，右腿支撐，左腿向右腿后方插步，插步又叫偷步、掏步。左 臂屈肘向胸前格擊此為第一拳；右臂向里屈肘格擊此為第二拳；右拳向上、向外格擊， 左拳變掌擊打右肘，此為第三拳；右拳由上而下在左掌里側(cè)向下格擊此為第四拳.，四 拳要連續(xù)進行，目視右側(cè)。（圖6-42、圖6-43、圖6-43反面、圖6-44、圖6-44反面)
2、動作要干凈利索。
要領(lǐng)：1、四花炮為一個動作擊打四拳，接下面的弓步?jīng)_拳一拳，動作名稱為“五 電鬧炮”。(圖6-44反面）
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要領(lǐng)：1、四花炮為一個動作擊打四拳，接下面的弓步?jīng)_拳一拳，動作名稱為“五 電鬧炮”。
2、動作要干凈利索?！?br />
第二十一式右5步架沖奉
上動不停，右腿向前方上步，屈膝成右弓步，左腿挺膝蹬直，挺胸抬頭，兩腳跟 不能抬起，右拳直接從胸前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，力達拳面，左手由掌變?nèi)蝾^上 方迎擊，目視右拳。（圖6-45、圖6-44)要領(lǐng)：弓步要穩(wěn)，沖拳要用力，打出爆發(fā)力。
2.上架拳要力達小臂，右拳要從左小臂內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)打出，力達右拳面。
第三段鉆山勢
弟二十二式站山勢
接上式左腳燈地左腿跳起向后撤一步，右腿同時跳起向后退一步，屈膝成右弓 步。左腿挺膝蹬直，挺胸抬頭，兩腳跟不能抬起，左拳從頭上直接落于腹部，拳心向 下，右拳直接從胸前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，力達拳面，目視右拳。（圖6-47、圖6-48、 圖 6—49、圍 6-50、圖 6-51 )
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要領(lǐng)：1.身體跳起向后要輕，弓步要穩(wěn)，沖拳要用力，打出爆發(fā)力。
2.上架拳要力達小臂，右拳要從左小臂內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)打出，力達右拳面。
第二十三式回身醬步
接上式.身體左轉(zhuǎn)呈開步，甩頭撞擊，頭自下而上畫弧，兩拳變勾手向身后勾出， 力達勾尖，目視右側(cè)。（圖6-52)
上動不停，左腳蹬地左腿跳起向左側(cè)跨一步，右腿同時跳起向后左跨一步，身體 呈開步站立，兩勾手不變，力達勾尖，跨步的同時，甩頭撞擊，頭自下而上畫弧，目 視右側(cè)。（圖 6-53、圖 6-54、圖 6-55、圖 6—56 )
要領(lǐng)：1.跳轉(zhuǎn)身的同時，身體要輕，
2.甩頭動作要大，要有撞擊對方的力量。
第二十四式右刁
身體直起，兩腿挺膝直立，右手向右側(cè)伸直刁手，刁手后右手變?nèi)?，手心向? 左勾手不動，目視右拳。（圖6-57、圖6-58、圖6-59、圖6—60)
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要領(lǐng)：刁手時手掌用力。
第二十五式上格下裁錘
接上式。身體右轉(zhuǎn)，左腿向右前方上步成半馬步，上動不停，左腿屈膝下蹲，右 腿扣于左腿之后成扣腿平衡，右手回到右肋，拳心向上，左勾手變?nèi)院蠖项^頂上 方格擊，力達左小臂，目視右臂&?(圖6-61、圖6-62)
上動不停，右腿向右側(cè)撤步下蹲，左腿同時向右腿處跟步成戳腳步，左腳尖腳尖 點地，左拳自上而下外擋格擊，力達小臂，目視左手。（圖6-63)
要領(lǐng)：上步與上格下檔要同時進行。
2?？弁绕胶庖€(wěn)。
第二十六式左右沖奉
第二十七式四花炮
2.沖拳速度要快，要有爆發(fā)力。
要領(lǐng)：1.弓步不要提起兩腳跟a身體左轉(zhuǎn)，左腿向左前方上一步，右腿挺膝蹬直，左腿彎曲成左弓步s左拳收回 肋中向左前方?jīng)_拳，拳心向下，力達拳面，左拳收回肋中，拳心向上。右拳從肋中旋 轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，力達拳面，目視右拳a?(圖6-64、圖6-65)接上式。身體直起，右腿向左側(cè)蓋步，左腿隨即向左側(cè)跨出一步，然后左腿支撐， 右腿向左腿后方插步，插步又叫偷步、掏步。左拳向下格擊此為第一拳；左臂向里屈 肘格擊此為第二拳；左拳向上、向外格擊，右拳變掌擊打左肘，此為第三拳；左拳由 上而下在右掌里側(cè)向下格擊此為第四拳。四拳要連續(xù)進行，目視左側(cè)。（圖6-66、 圖 6-67、圖 6—68、圖 6-69)
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要領(lǐng)：1.四花炮為一個動作擊打四拳，接下面的弓步?jīng)_拳一拳，動作名稱為‘‘五 電鬧炮”。
2.動作要干凈利索。
第二十八式左弓步架沖奉
上動不停，左腿向前方上步，屈膝成左弓步，右腿挺膝蹬直，挺胸抬頭，兩腳跟 不能抬起，左拳直接從胸前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，力達拳面，右手由掌變?nèi)蝾^上 方迎擊，目視左拳。（圖6-70)
接上式。動作不停，右腳提離地面，提到踩骨高度，用力向下跺腳。同時，左腳 向前方邁出一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成左弓步。同時，兩手掌由下而兩 側(cè)伸直，左手掌不變，右手變勾手，勾尖向下，目視右勾手3?(圖3-90、圖3-91、 圖 3-92)
第三十八式前行蓋步
2.重心要穩(wěn)，兩手臂略高于肩。要領(lǐng)：1.振腳要用力，擰腰、擺頭一氣呵成。
接上式。兩手姿勢不變，右腳從左腳前側(cè)邁過一步，左腳從右腳前側(cè)再邁過一步。 (圖 3-93、圖 3-94)
接上式。兩手姿勢不變，右腳再從左腳前側(cè)邁過一步，左腳從右腳前側(cè)再邁過一步。 (圖 3-95、圖 3—96)
(圖 3-95 ) (圖 3—96 )
要領(lǐng)：1.行步要穩(wěn)，后腳尖用力，腳跟抬起。
2.兩手臂上下微動。
第三十九式鳥龍採爪（一）
接上式。身體右轉(zhuǎn)，右腿微微曲膝，同時右手在身體前做大繞環(huán)，同時，右后向下1 向前、向上再向后探爪，手心向下。（圖3—97)
(圖?3—97 )
要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身輪臂一氣呵成。
第四十式鳥龍採爪（二）
接上式。動作不停，再轉(zhuǎn)身，左腿向前邁一步，同時，左手自后方向上、向前探爪， 手心向下。（圖3—98、圖3-99)
要領(lǐng)：收拳、起身、撩掌一致。
第四十三式撕袍擄帶
接上式。右拳由下向前、向上擺動，在擺動中，右拳變掌，抓握后擄。左手握拳， 由后向前沖拳，拳心朝下，力達拳面。動作不停，右腳落地之時，左腳隨之向前擺起, 隨著右腳蹬地跳起，身體騰空，在空中右腳向上向前彈踢，在左腳擺動時，左拳向前 直沖拳，拳心向下，力達拳面。右腳踢出時，左拳向前直臂沖拳，拳心向下，力達拳面。 而后，右腿向前彈踢蹬直，腳面繃直，力達腳尖，左腿蹬直成金雞獨立式。左臂仍然 向前沖出，目視前方。（圖3-102、圖3-103、圖3-104)?
要領(lǐng)：1.該動作是為抓住對方衣服，向自己懷中帶過來。
兩手撕袍擄帶動作要快，一氣呵成。
在空中彈踢時，兩拳向前沖擊，做到手腳并用快速彈踢擊打。
第四段懷中抱月
動作說明
第四十四式懷中拖刀
接上式u身體右轉(zhuǎn)，右腳向后方落步，兩腿屈膝坐平，腳尖向前成馬步。兩手同 時變成柳葉掌，在身體前方環(huán)繞，在胸前做抱月狀，右手手心向上，左手手心向下， 兩手心相對，頭向右轉(zhuǎn)，目視右方。（圖3-105、圖3-106、圖3-107、圖3-108、 圖 3-109、圖 3-110)??
要領(lǐng)：1.姿勢要穩(wěn)，兩腳跟不要抬起，身體中正，挺胸收腹。
2.兩手環(huán)繞要有勁，擺頭、抱月一氣呵成，
第四十五式海底撈刀
接上式身體右轉(zhuǎn)，重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步，兩手臂 向前輪擺，做抓握式。目視手掌，兩掌心相對。（圖3-111、圖3_112)
2.該動作做起來要像是從水中把月亮撈起來一樣。要領(lǐng)：1.兩手臂抓握時.身體要向前傾身
第四十六式順風(fēng)<扯族
接上式(，身體直立，身體重心左移，兩手自下方握、拽在身前環(huán)繞到左上方，兩 手變?nèi)?，做扯旗狀，目視右?cè)。（圖3-113、圖3-114)?
要領(lǐng)：1.兩臂擺動要快。
2.兩腿挺膝站直，十趾抓地.
第四十七式金鳴牡立
要領(lǐng)：1.金雞獨立站式姿勢要穩(wěn)，不要晃動或移動。接上式。左腿挺膝蹬直，右腿抬起提膝屈膝上提，腳面繃直，腳尖向下，成金雞 獨立式，兩拳微微內(nèi)扣，向右擺頭，目視右側(cè)。（圖3_115)
2.雙手變?nèi)c擺頭一致。
第四十八式友叉採海
接上式右腿向右前方蹬腿，腳尖勾起，力達腳跟，蹬腿完成后，右腿向前方落步，成右弓步。同時，雙拳同時向右前方打出，雙拳眼柜對，力達拳面，目視兩拳,:，（圖 3—116、圖 3—117、圖 3—118)??
接上式。身體提起，左腳.向前邁出一步，隨即右腳從左腿后側(cè)直接插入，動作成 插步，同時，兩拳自向后、向上再向前環(huán)繞劈砸，兩拳心相對，拳眼向上，向左擺頭， 身體向左扭擺，目視兩拳。（圖3-119、圖3—120、圖3-121 )
第四十九式送身雙輪砸落步、沖拳一氣呵成。要領(lǐng)右蹬腿力達腳跟。
領(lǐng)：1.馬步要站穩(wěn)，兩腳十指抓地，身體不得晃動。
2.轉(zhuǎn)身要快，掃臂時要有橫掃千軍之勢。
第十八式馬步格
體上起右轉(zhuǎn)，右腿抬起向右前方上步成馬步—上動不停，左手拳變掌由前方移 至胸前，做刁手動作，右手拳屈肘，拳心向里，向胸前格肘，同時，左手掌擊打右小臂，?
擊拍要響，力達右小臂，目視右小臂。（圖6-37、圖6-38、圖6-39、圖6—40)
身體不動，馬步大腿接近水平，兩腳十趾抓地，兩腳腳尖向前，兩腳跟不得抬起, 挺胸塌腰，氣沉丹田，身體要正，左手由掌變?nèi)貧w肋中，兩拳同時向外沖出.拳 心向下，力達拳面，目視右拳。（圖6-41)
第十九式馬步雙沖奉
2.左手掌擊打右小臂，擊拍要響，速度要快。要領(lǐng)：1.馬步要站穩(wěn)，兩腳十趾抓地，身體不得晃動。(圖 6-41)
要領(lǐng)：兩拳向外沖擊時要有爆發(fā)力。
第二十式四花炮
接上式。身體直起，右腿支撐，左腿向右腿后方插步，插步又叫偷步、掏步。左 臂屈肘向胸前格擊此為第一拳；右臂向里屈肘格擊此為第二拳；右拳向上、向外格擊， 左拳變掌擊打右肘，此為第三拳；右拳由上而下在左掌里側(cè)向下格擊此為第四拳.，四 拳要連續(xù)進行，目視右側(cè)。（圖6-42、圖6-43、圖6-43反面、圖6-44、圖6-44反面)?
要領(lǐng)：兩拳向外沖擊時要有爆發(fā)力。
第二十式四花炮
接上式。身體直起，右腿支撐，左腿向右腿后方插步，插步又叫偷步、掏步。左 臂屈肘向胸前格擊此為第一拳；右臂向里屈肘格擊此為第二拳；右拳向上、向外格擊， 左拳變掌擊打右肘，此為第三拳；右拳由上而下在左掌里側(cè)向下格擊此為第四拳.，四 拳要連續(xù)進行，目視右側(cè)。（圖6-42、圖6-43、圖6-43反面、圖6-44、圖6-44反面)
穿手、扣腿、仰身、亮掌一氣呵成。
第十式退步弓步刨打
接上式。左腿向身體后方落步，右腿隨即也向后方振腳退步，左腳向身體后方再 退步成右弓步。同時，上動不停，左、右手變?nèi)谏眢w前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右 拳篷出，左拳置于胸前，目視右拳面。（圖3-30、圖3-31、圖3-32)
(圖 3-30 ) (圖 3-31 )
要領(lǐng)：1.退步要快而穩(wěn)，振腳有力。
2.該步法為退步、撤步振腳、再退步的連續(xù)步法。
3.力達右前小臂。
第十一式仆步#拿
接上式。身體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝下蹲，左腿伸直，左腳腳尖內(nèi)扣，成左仆步姿勢，同時， 左手變掌下穿，右手回到右肋，拳心向上。目視右掌D?(圖3—33、圖3-34、圖3-35)
：1.身體跳起向后要輕，弓步要穩(wěn)，沖拳要用力，打出爆發(fā)力
2.上架拳要力達小臂，右拳要從左小臂內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)打出，力達右拳面。
第四段鉆山勢（二）
第二十九式鉆山勢
接上式，右腳蹬地右腿跳起向后撤一步，左腿同時跳起向后退一步，屈膝成左弓 步。右腿挺膝蹬直，挺胸抬頭，兩腳跟不能抬起，右拳從頭上直接落于腹部，拳心向 下，左拳直接從胸前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，力達拳面，目視左拳。（圖6-71、圖6-72、 圖 6-73)
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要領(lǐng)：1.身體跳起向后要輕，弓步要穩(wěn)，沖拳要用力，打出爆發(fā)力s
2?上架拳要力達小臂，右拳要從左小臂內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)打出，力達右拳面。
第三十式醬步回身
(圖 6—74 )接上式，身體右轉(zhuǎn)呈開步，用頭甩頭撞擊，頭自下而上劃弧，兩拳變勾手向身后 勾出，力達勾尖，目視左側(cè)。（圖6-74)
上動不停，左腳趙:地左腿跳起向左側(cè)跨一步，右腿同時跳起向后左跨一步，身體 呈開步站立，兩勾手不變，力達勾尖，跨步的同時，用頭甩頭撞擊，頭自下而上劃弧， 淚視右側(cè)。（圖6-75、圖6-76、圖6-77、圖6-78、圖6—79)
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要領(lǐng)：1.跳轉(zhuǎn)身的同時，身體要輕
2.甩頭動作要大，要有撞擊對方的力量。
第三十一式丼步砸奉
身體右轉(zhuǎn)，接上式。右腿收于左腿側(cè)，右腳抬起振腳砸拳，身體下蹲成戳腳步， 上動不停，左手由拳變掌收于腹前托住右拳，右拳收于胸前砸向左掌，目視右拳。（圖
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6-80、圖 6-81、圖 6-82、圖 6—83）
2.該步法為振腳，砸拳要有力，聲音響亮，力達右拳面。
要領(lǐng)：1.抬腿、落步要快而穩(wěn)，振腳有力。十二式鴛鮝腳
身體直起，右腿挺膝蹬直，左腿后挑，腳面繃直，力達腳掌，右手變掌，兩手同 時前后上挑，目視后腳掌。（圖6-84、圖6-85)
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要領(lǐng)：i.右腳站立要穩(wěn)，身體不得晃動。
2.兩手與鴛鴦腳動作要同時進行。
第三十三式左刃尋
身體直起，兩腿挺膝直立，左手向左側(cè)伸直刁手，刁手后左手變?nèi)?，手心向上?右手變?nèi)栈乩咧校南蛏?，目視左拳。（圖6-86)要領(lǐng)：手時手掌用力。
第三十四式撥云見
(圖 6-87 )接上式，身體直起左轉(zhuǎn)，右腿向前上一步，右臂向里屈肘格擊，力達右小臂外側(cè), 右拳向上、向外格擊，左拳變掌擊打右肘，目視右小臂。（圖6-87)
要領(lǐng)：1.轉(zhuǎn)身、抬腿、落步要快而穩(wěn)，身體不可晃動。
2.右肘向外格擊與左手擊打右小臂同時進行。
第三十五式插步攻打
接上式。身體直起，右腿支撐，左腿向右腿后方插步，插步又叫偷步、掏步。左 臂
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