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要點：由仆步變成弓箭步時，身體重心的移動必須徐徐前移, 要和前面的動作速度協(xié)調(diào)一致；掃劍時，把法的變化必須隨掃劍之
勢由滿把變?yōu)槁莅?，不要到右臂已停于身前時陡然一變；成弓箭步 時，左手劍指的肘臂必然屈成半圓，右手握劍的肘臂必須與劍身順 直，劍尖高與眼齊，身體保持正直。
(四）弓步右格帶劍（右攔掃）
右腿屈膝提起使右腳向前經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)移動，同時左手劍指 由身前落下附于右腕，手心朝下；眼視劍尖（圖1-14)。
上動未停，右腳繼續(xù)向前、向右弧形移動，在右前斜方落 步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；同時，右手握劍臂內(nèi)旋使 手心朝下，屈肘滿把將劍向右、向后平擺抽格帶回，劍身扁平，劍 尖朝前；左手劍指仍附于右腕；眼隨劍尖（圖1-15)。
要點：右腳向前移動經(jīng)過左腳內(nèi)側(cè)時不要點地，成弓箭步時兩 腳寬度同肩；格劍時要與弓箭步的形成協(xié)調(diào)一致，帶回之后右手高 與肋平、劍尖高與肩平。
(五）弓步左格帶劍（左攔掃)
左腿屈膝提起使左腳向前經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)移動，同時右手握劍 向前伸，左手劍指不變；眼隨劍尖（圖1-16)。
上動未停，左腳繼續(xù)向前、向左弧形移動，在左前斜方落 步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓箭步；同時，右手握劍臂外旋使 手心朝上，屈肘滿把將劍向左、向后平擺抽格帶回，劍身扁平，劍 尖朝前；左手劍指直臂向左、屈肘向上弧形繞行舉起，架于頭頂上 方，手心朝前，劍指朝右；眼隨劍尖（圖1-7)。
要點：同（四）弓步右格帶劍。 (六）提膝獨立劈劍（探海勢）
右腿屈膝提起，使右腳向前在左腳內(nèi)側(cè)以腳尖點地，左手 劍指由身前落下；右手握劍下沉，臂內(nèi)旋使手心朝左，劍柄靠近腹 部，劍尖朝前，刃分上下；眼隨劍尖（圖1-18)。
上動未停，右腳向前上步以腳跟著地；同時，身向左轉(zhuǎn)， 右手握劍臂內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕使劍尖向下、向左弧形繞行，隨即屈肘由左臂 外面經(jīng)左側(cè)向上將劍滿把提起（圖1-19)。
上動未停，右腳著地踏實，右腿伸直站立，左腿屈膝在身 前提起，左腳腳尖下垂，成獨立步；與此同時，身向右轉(zhuǎn)，右手握 劍用劍刃前段直臂螺把向前劈擊，劍柄高與肋齊，劍尖斜朝下，肘 臂與劍身成斜直線；左手劍指隨之直臂向下、向左屈肘向上弧形繞 行，舉于頭頂上方，手心朝前，劍指朝右；眼視劍尖（圖1-20)。
要點：兩臂繞行的動作要配合和諧。當(dāng)右手握劍向上提起時， 左手劍指則直臂向下；右手握劍向前時，左手劍指則向左繞行；右 手握劍下劈時，左手劍指則屈肘上舉；成獨立步劈劍時，身軀可以 配合劍的下劈微向前傾。
(七）虛步抱劍（懷中抱月>
左腳向后落步，左腿屈膝，身體重心移于左腿，右腳隨之撤半 步以腳尖虛點地面，右腿屈膝，成右虛步；同時，右手握劍臂外旋 將劍收抱于胸前，劍柄靠近左肋，手心朝里，刃分上下，劍尖斜朝前上方，高與眉齊；左手劍指則由身前落下附于右腕上面，手心朝 下，
要點：兩腿虛實要分清，肩要沉，背要直，腰胯要松，臂要 抱圓。
(八〉提膝獨立上洗劍（宿鳥投林)
身軀微向右轉(zhuǎn)，右腳向
前上步，右腿伸直站立，左
腿屈膝在身前提起，左腳腳
尖下垂，成獨立步；同時，
右手握劍手心朝上將劍向前
上方直臂斜伸洗刺，變?yōu)槁?br />把，劍身扁平，刃分左右，
劍尖高與眉齊；左手劍指仍
附于右腕；眼視劍尖（圖
1-22)
要點：兩肘微屈，提膝高過腰部，支撐腿自然直立，站立要 穩(wěn)固。
第二段
(九〉虛步按切（烏龍擺尾)
左腳向身后落步，左腿屈膝，身軀隨之左轉(zhuǎn)；同時，左手 劍指屈肘收于左腰側(cè)，手心朝上；右手握劍將劍向左擺動，眼隨劍 尖（圖 1-23)0
上動未停，身軀右轉(zhuǎn)朝向正東前方；右手握劍隨身軀右轉(zhuǎn) 之勢使劍尖擺至正北方向，臂內(nèi)旋使手心朝下將劍由身前向右、向 下抽帶，變滿把按切收住，劍柄近靠右胯側(cè)旁，手心朝里，劍尖斜 前下垂，刃分上下；與此同時，左手劍指繼續(xù)直臂向下、向左后、 屈肘向上繞行，舉于頭頂上方，手心朝前，劍指朝右；重心后坐， 右腿屈膝，右腳以腳尖虛點地面，成為右虛步；眼向右前方注視 (圖 1-24) 0
要點：左腳向后落步要稍向左偏，不是直線向后落步；劍的擺 動、抽帶要柔和連貫，要體現(xiàn)出“擺尾”的意味；身軀的轉(zhuǎn)動和劍 的擺動抽帶，要以腰為主形成一個整體，腰、身、肩、肘、腕、 臂、劍層次要清。
(十）弓步洗劍（青龍出水）
右手握劍使劍尖向東北斜前方直臂螺把伸出、向上平挑抄 起，手心朝左；左手劍指由身前落下附于右腕里側(cè)，手心朝下；同 時，右腳離地，右腿屈膝提起準(zhǔn)備向后退步；眼視劍尖（圖1-25)。
上動未停，右腳向西南斜方后退落步，右腿屈膝，左腿伸 直，身軀右轉(zhuǎn)向南；與此同時，右手握劍臂內(nèi)旋使手心朝外、隨轉(zhuǎn) 身之勢屈肘將劍由臉前向身體右側(cè)平帶抽回；左手劍指仍附于右 腕；眼隨劍尖（圖1-26)。
上動未停，身軀左轉(zhuǎn)向東，左腿屈膝使左腳離地，提于右 腳里側(cè)；同時，右手握劍臂外旋使劍向下翻卷，劍柄貼近右腰側(cè)，
手心朝里；左手劍指則屈肘收于右肋前，臂外旋使手心朝上（圖 1-27)〇
上動未停，左腳向前上步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓 箭步；右手握劍繼續(xù)臂外旋使手心朝上，將劍向前直臂平伸洗刺， 劍身扁平，刃分左右，劍尖朝前高與眼齊；左手劍指隨之直臂向 下、向左、屈肘向上繞行上舉，橫架于頭頂，手心朝前，劍指朝 右；眼視劍尖（圖1-28)
要點：此動是將劍成螺旋形活步向前洗刺，因此要注意劍的上 挑、抽帶、翻卷、螺旋刺出，中間不可有澀滯的現(xiàn)象；提步、退 步、再提步、上步，更要和劍的動作配合一致，腳步輕靈活便。
(十一> 轉(zhuǎn)身斜抹（風(fēng)卷荷葉)
身體重心后移，左腳尖里扣，身向右轉(zhuǎn)；右手握劍順轉(zhuǎn)身 之勢屈肘收于胸前，左手劍指由身前落下附于右腕上面，手心朝 下；至此，身體重心移于左腿，右腿屈膝使右腳在左腿內(nèi)側(cè)提起;
眼視劍尖（圖1-29)。
上動不停，身向右轉(zhuǎn)面對正西方向，右腳向前落步，右腿 屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；與此同時，右手握劍臂內(nèi)旋使手心 朝下，將劍尖稍向上翹起，高與眼齊，隨轉(zhuǎn)身之勢用劍刃向身體右 側(cè)外抹斜帶；左手劍指仍附于右腕上面，兩臂均略屈；眼隨劍尖 (圖 1-30)。
要點：左腳尖里扣，必須使腳尖扣向正南，為下一動轉(zhuǎn)身做好 準(zhǔn)備；右腳提起時，左腿屈膝并不伸直；成弓箭步時，腰胯必須向
下松沉，身軀不要過分前傾，兩手與胸下齊平。
(十二）縮身斜格（獅子搖頭〉
左腿屈膝使左腳離地提于右腳內(nèi)側(cè)；右手握劍稍向前伸， 左手劍指附于右前臂；眼視劍尖（圖1-31)。
上動不停，左腳向后落步于原位，身體重心移于左腿，左 腿屈膝，右腳隨之移于左腳內(nèi)側(cè)以腳尖虛點地面；同時，右手握劍 臂外旋使手心朝上，劍尖上翹與眼齊平，隨身后移之勢用劍刃向身 體左側(cè)外格斜帶，變?yōu)闈M把；左手劍指則從身前直臂向下、向左 后、屈肘向上、經(jīng)左耳側(cè)向前繞行一周，附于右腕上面，手心朝 下；眼視劍尖（圖1-32)。
要點：劍向左側(cè)外格斜帶時，身軀略向左轉(zhuǎn)，用轉(zhuǎn)腰之勢來帶 動劍身；斜帶之后，注意沉肩墜肘、松腰沉胯，身軀保持正直，防 止臀部凸出。
(十三> 提膝獨立捧劍（虎抱頭）
右腳向后退一步，左腳微撤以腳尖點地，兩腿均屈膝；同 時，右手握劍臂內(nèi)旋使手心朝下，與左手劍指一起從身前向左右平 行分開；眼向前方注視（圖1-33)。
上動未停，左腳微進(jìn)，左腿伸直站立，右腿向身前屈膝提 起，右腳腳尖下垂，成獨立步；與此同時，兩臂均外旋使手心朝 上，在腹前兩手相合，左手劍指放開捧于右手背下面，兩手將劍稍 向前捧出，劍身扁平，刃分左右，劍尖微高；眼視前方（圖 1-34)
要點：兩手向兩側(cè)分開時，要先使兩手向前稍伸，然后由前向 兩側(cè)分開往后劃回，再接做兩手捧劍的動作；兩手捧劍，劍柄貼近 右膝上面，站立要穩(wěn)，身要正直。
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