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左腳向身后落步，左腿屈膝，身軀隨之左轉(zhuǎn)；同時(shí)，左手 劍指屈肘收于左腰側(cè)，手心朝上；右手握劍將劍向左擺動(dòng)，眼隨劍 尖（圖 1-23)0
上動(dòng)未停，身軀右轉(zhuǎn)朝向正東前方；右手握劍隨身軀右轉(zhuǎn) 之勢(shì)使劍尖擺至正北方向，臂內(nèi)旋使手心朝下將劍由身前向右、向 下抽帶，變滿把按切收住，劍柄近靠右胯側(cè)旁，手心朝里，劍尖斜 前下垂，刃分上下；與此同時(shí)，左手劍指繼續(xù)直臂向下、向左后、 屈肘向上繞行，舉于頭頂上方，手心朝前，劍指朝右；重心后坐， 右腿屈膝，右腳以腳尖虛點(diǎn)地面，成為右虛步；眼向右前方注視 (圖 1-24) 0
要點(diǎn)：左腳向后落步要稍向左偏，不是直線向后落步；劍的擺 動(dòng)、抽帶要柔和連貫，要體現(xiàn)出“擺尾”的意味；身軀的轉(zhuǎn)動(dòng)和劍 的擺動(dòng)抽帶，要以腰為主形成一個(gè)整體，腰、身、肩、肘、腕、 臂、劍層次要清。
(十）弓步洗劍（青龍出水）
右手握劍使劍尖向東北斜前方直臂螺把伸出、向上平挑抄 起，手心朝左；左手劍指由身前落下附于右腕里側(cè)，手心朝下；同 時(shí)，右腳離地，右腿屈膝提起準(zhǔn)備向后退步；眼視劍尖（圖1-25)。
上動(dòng)未停，右腳向西南斜方后退落步，右腿屈膝，左腿伸 直，身軀右轉(zhuǎn)向南；與此同時(shí)，右手握劍臂內(nèi)旋使手心朝外、隨轉(zhuǎn) 身之勢(shì)屈肘將劍由臉前向身體右側(cè)平帶抽回；左手劍指仍附于右 腕；眼隨劍尖（圖1-26)。
上動(dòng)未停，身軀左轉(zhuǎn)向東，左腿屈膝使左腳離地，提于右 腳里側(cè)；同時(shí)，右手握劍臂外旋使劍向下翻卷，劍柄貼近右腰側(cè)， 手心朝里；左手劍指則屈肘收于右肋前，臂外旋使手心朝上（圖 1-27)。
上動(dòng)未停，左腳向前上步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓 箭步；右手握劍繼續(xù)臂外旋使手心朝上，將劍向前直臂平伸洗刺， 劍身扁平，刃分左右，劍尖朝前高與眼齊；左手劍指隨之直臂向 下、向左、屈肘向上繞行上舉，橫架于頭頂，手心朝前，劍指朝 右；眼視劍尖（圖1-28)。
要點(diǎn)：此動(dòng)是將劍成螺旋形活步向前洗刺，因此要注意劍的上 挑、抽帶、翻卷、螺旋刺出，中間不可有澀滯的現(xiàn)象；提步、退 步、再提步、上步，更要和劍的動(dòng)作配合一致，腳步輕靈活便。
(十一)轉(zhuǎn)身斜抹（風(fēng)卷荷葉)
身體重心后移，左腳尖里扣，身向右轉(zhuǎn)；右手握劍順轉(zhuǎn)身 之勢(shì)屈肘收于胸前，左手劍指由身前落下附于右腕上面，手心朝 下；至此，身體重心移于左腿，右腿屈膝使右腳在左腿內(nèi)側(cè)提起;
眼視劍尖（圖1-29)。
上動(dòng)不停，身向右轉(zhuǎn)面對(duì)正西方向，右腳向前落步，右腿 屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；與此同時(shí)，右手握劍臂內(nèi)旋使手心 朝下，將劍尖稍向上翹起，高與眼齊，隨轉(zhuǎn)身之勢(shì)用劍刃向身體右 側(cè)外抹斜帶；左手劍指仍附于右腕上面，兩臂均略屈；眼隨劍尖 (圖 1-30)。
要點(diǎn)：左腳尖里扣，必須使腳尖扣向正南，為下一動(dòng)轉(zhuǎn)身做好 準(zhǔn)備；右腳提起時(shí)，左腿屈膝并不伸直；成弓箭步時(shí)，腰胯必須向
(十二）縮身斜格（獅子搖頭）
左腿屈膝使左腳離地提于右腳內(nèi)側(cè)；右手握劍稍向前伸， 左手劍指附于右前臂；眼視劍尖（圖1-31)。
上動(dòng)不停，左腳向后落步于原位，身體重心移于左腿，左 腿屈膝，右腳隨之移于左腳內(nèi)側(cè)以腳尖虛點(diǎn)地面；同時(shí)，右手握劍 臂外旋使手心朝上，劍尖上翹與眼齊平，隨身后移之勢(shì)用劍刃向身 體左側(cè)外格斜帶，變?yōu)闈M把；左手劍指則從身前直臂向下、向左 后、屈肘向上、經(jīng)左耳側(cè)向前繞行一周，附于右腕上面，手心朝 下；眼視劍尖（圖1-32)。
要點(diǎn)：劍向左側(cè)外格斜帶時(shí)，身軀略向左轉(zhuǎn)，用轉(zhuǎn)腰之勢(shì)來帶 動(dòng)劍身；斜帶之后，注意沉肩墜肘、松腰沉胯，身軀保持正直，防 止臀部凸出。
(十三)提膝獨(dú)立捧劍（虎抱頭）
右腳向后退一步，左腳微撤以腳尖點(diǎn)地，兩腿均屈膝；同 時(shí)，右手握劍臂內(nèi)旋使手心朝下，與左手劍指一起從身前向左右平 行分開；眼向前方注視（圖1-33)。
上動(dòng)未停，左腳微進(jìn)，左腿伸直站立，右腿向身前屈膝提 起，右腳腳尖下垂，成獨(dú)立步；與此同時(shí)，兩臂均外旋使手心朝 上，在腹前兩手相合，左手劍指放開捧于右手背下面，兩手將劍稍 向前捧出，劍身扁平，刃分左右，劍尖微高；眼視前方（圖 1-34)〇
要點(diǎn)：兩手向兩側(cè)分開時(shí)，要先使兩手向前稍伸，然后由前向 兩側(cè)分開往后劃回，再接做兩手捧劍的動(dòng)作；兩手捧劍，劍柄貼近 右膝上面，站立要穩(wěn)，身要正直。
(十四）跳步平洗劍（野馬跳澗)
右腳向前落步，兩手捧劍從腹前收回、向上由胸前直臂平 伸洗刺，身體重心隨之向前移于右腿（圖1-35)。
上動(dòng)未停，右腳蹬地跳起，左腳向前躍進(jìn)一步；在躍進(jìn) 的同時(shí)，左手握成劍指，與右手一起臂內(nèi)旋使手心朝下，由前 向左右分開，成平行弧形劃回于兩胯側(cè)旁，劍指與劍尖均朝前 (圖 1-36)。
上動(dòng)未停，右腳向前落步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓 箭步；右手握劍臂外旋向前直臂螺把平伸洗刺，手心朝上，劍身扁 平，刃分左右；左手劍指臂外旋向后、向上弧形繞行，屈肘舉于頭 頂上方，手心斜朝上；眼視劍尖（圖1-37)。
要點(diǎn)：跳躍動(dòng)作要輕靈、自然，右腳蹬地起跳不必很高，左腳 向前躍步也不必過遠(yuǎn)；弓箭步時(shí)，左手劍指上舉要使肘臂屈圓，右 手握劍洗刺要使劍尖與胸齊平。
(十五）虛步撩劍（小魁星勢(shì)）
身體重心移于左腿，左腿屈膝，身向左轉(zhuǎn)，右腿屈膝，右 腳收于左腳內(nèi)側(cè)以腳尖點(diǎn)地；在轉(zhuǎn)身的同時(shí)，右手握劍屈肘使劍向 上、向后弧形繞行，劍柄繞附于左肋處，變滿把使劍尖斜向后上 方；左手劍指隨之附于右腕上面，手心朝下；眼隨劍尖（圖 1-38)。
上動(dòng)未停，右腳向前上半步，腳尖外展，左腳隨之向前上 步以腳尖虛點(diǎn)地面，兩腿屈膝成左虛步；與此同時(shí)，右手握劍用劍 刃前段屈肘向下、向前、向上弧形繞行撩挑，滿把使劍柄停于額 前，劍尖在前微低；左手劍指仍附于右腕隨劍轉(zhuǎn)動(dòng)，身隨上步之勢(shì) 向右轉(zhuǎn)；眼視前方（圖1-39)。
要點(diǎn)：以上兩個(gè)分解動(dòng)作必須連貫起來，使劍的繞行成為一個(gè) 圓形，劍要繞圓，步要靈活。
(十六）弓步撩劍（海底撈月）
右手握劍用劍刃前段直臂向上、向后弧形繞行，左手劍指 隨劍繞行收于右肘側(cè)旁；眼隨劍轉(zhuǎn)（圖1-40)。
上動(dòng)未停，左腳向前半步，身向左轉(zhuǎn)，右腳隨之向前上步, 右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；在上步的同時(shí)，左手劍指從后 直臂向下、向前、屈肘向上弧形繞行上舉，手心斜朝上，劍指朝 右；右手握劍用劍刃前段直臂滿把向下、向前、螺把向上弧形繞行 撩挑，平舉于身前，肘稍屈，劍柄與胸平齊，劍尖微向下；眼視前 方（圖 1-41)。
要點(diǎn)：劍向后繞行時(shí)，眼和身軀要隨著向后轉(zhuǎn)動(dòng)；左手劍指的 向前繞行，要與步法協(xié)調(diào)起來，當(dāng)左腳向前半步時(shí)劍指即繞行至前方，當(dāng)右腳上步時(shí)劍指即繞行至上方舉起；右手握劍的向前繞行撩 挑，也須與步法配合，左腳上半步時(shí)右手握劍繞行至下方，右腳上 步時(shí)則繞行至前方變螺把向上撩挑。
第三段
(十七）轉(zhuǎn)身虛步抽劍（射雁勢(shì))
重心后移，左 腿屈膝，右腿伸直，右 腳尖里扣，身向左轉(zhuǎn)； 同時(shí)，右手握劍方位不 變屈肘鉗把將劍向胸前 收回，手心朝里，劍柄 與肩平齊；左手劍指落 下附于右腕里面，拇指 一側(cè)朝下；眼視劍尖 (圖 1-42)。
上動(dòng)未停，左 腳尖外展，身軀繼續(xù)左 轉(zhuǎn)向東，形成左弓箭 步；與此同時(shí)，右手握 劍用劍刃前段直臂螺把 向上、向身前正東方向 弧形繞行平劈；左手劍 指不變；眼隨劍尖（圖 1-43)。
上動(dòng)未停，身體重 心移于右腿，右腿屈膝；左 腳微撤以腳尖虛點(diǎn)地面，成 左虛步；同時(shí)，右手握劍滿 把將劍向右跨側(cè)旁抽回，肘 微屈，劍身橫平；左手劍指 隨劍抽回之后向上經(jīng)右肩向 前直臂平伸指出，屈腕使劍 指朝上，高與眉齊；眼視劍 指（圖 1-44)。
要點(diǎn)：在身體向左轉(zhuǎn)動(dòng) 時(shí)，必須保持劍的方位不變，第一動(dòng)的收劍、第二動(dòng)的劈劍都須如 此，要做到邊轉(zhuǎn)邊收、邊轉(zhuǎn)邊劈，不可使劍變換方位隨身轉(zhuǎn)動(dòng)；左 手劍指的前指，一定要隨劍抽回之后再向上提起由右肩處向前指 出，不可一邊抽劍、一邊指出。
(十八)并步洗刺（白猿獻(xiàn)果)
左腳前移踏實(shí)，右腳向 前與左腳靠攏并步，兩腿伸 直；右手握劍螺把臂外旋用 劍尖直臂向前螺旋形平伸洗 刺，手心朝上，劍身扁平， 刃分左右，劍尖稍高；左手 劍指放開，臂外旋使手心朝 上，捧于右手下面；眼視前 方（圖 1-45)。
要點(diǎn)：刺出時(shí)一定要注
意使臂徐徐外旋，將劍成螺旋形洗出；洗出后兩臂肘要微屈，不可 過直；身體自然，不要故意挺胸。
(十九)左弓步托攔（迎風(fēng)撣塵）
右手握劍臂內(nèi)旋使拇指一側(cè)朝下，屈肘將劍向右胸處收回， 劍柄近胸，劍尖在前高與額齊；左手握成劍指隨劍收回附于右腕里 面；在收劍的同時(shí)，身軀順勢(shì)右轉(zhuǎn)（圖1-46)。
上動(dòng)未停，左腳向左前方上步，左腿屈膝，右腿伸直，成 左弓箭步；同時(shí)，左手劍指從右胸前直臂向下、向前、屈肘向上弧 形繞行上舉，手心朝前，劍指朝右；右手握劍隨之用劍刃前段屈肘 向上、向后、直臂滿把向下、屈肘螺把向前、向上繞行一周挑攔托 起，劍柄高與額齊，劍尖微朝下；身軀隨托攔之勢(shì)左轉(zhuǎn)向東；眼視 前方（圖1-47)。
要點(diǎn)：劍要繞圓，步要輕穩(wěn)，防止聳肩、縮頸，保持兩腳與肩 同寬的寬度。
(二十)右弓步托攔（迎風(fēng)撣塵）
身體重心后移，右腿屈膝，左腿伸直，左腳尖離地外展, 身軀左轉(zhuǎn)（圖1-48)。
上動(dòng)未停，左腳尖外展著 地，右腳向右前方上步，右腿屈 膝，左腿伸直，成右弓箭步；同 時(shí)，右手握劍用劍刃前段屈肘滿 把向上、向后，劍柄經(jīng)左肩處向 下、螺把向前、向上繞行一周挑 攔托起，劍柄高與額齊，劍尖微 朝下；左手劍指在劍柄繞經(jīng)左肩 時(shí)附于右腕，然后隨右手繞行； 身軀隨托攔之勢(shì)右轉(zhuǎn)向東；眼視 前方（圖1-49)。
要點(diǎn)：同（十九）左弓步托攔
(二十一）左弓步托攔（迎風(fēng)撣塵）
身體重心后移， 左腿屈膝，右腿伸直， 右腳尖離地外展，身軀 右轉(zhuǎn)（圖1-50)
上動(dòng)未停，右 腳尖外展著地，左腳向 左前方上步，左腿屈 膝，右腿伸直，成左弓 箭步；同時(shí)，左手劍指 直臂向下、向前、屈肘 向上弧形繞行上舉，手 心朝前，劍指朝右；右 手握劍隨之用劍刃前段 屈肘向上、向后，直臂 滿把向下，屈肘螺把向 前、向上繞行一周挑攔 托起，劍柄高與額齊， 劍尖微朝下；身軀隨托 攔之勢(shì)左轉(zhuǎn)向東；眼視 前方（圖1-51)。
要點(diǎn)：同（十九） 左弓步托攔。
(二十二）進(jìn)步反刺（順?biāo)浦邸?br />
右腳向前上步，腳尖外展，右腿伸直；右手握劍腕下屈鉗 把使劍尖向下經(jīng)右腿外側(cè)向后弧形繞行，左手劍指由身前落下附于 右腕上面（圖1-52)。
上動(dòng)未停，右手握劍變螺把用劍尖直臂向后平伸直刺，拇 指一側(cè)朝上，劍臂與肩平；與此同時(shí)，身軀順勢(shì)右轉(zhuǎn)，兩腿形成前 后交叉；左手劍指則向身體左側(cè)直臂平伸指出，手心朝下；眼視劍 尖（圖 1-53)。
動(dòng)未停，身向左 轉(zhuǎn)，左腳向前上步，左腿屈 膝，右腿伸直，成左弓箭 步；在轉(zhuǎn)身上步的同時(shí)，右 手握劍屈腕滿把使劍尖向上 挑起，由頭頂右上方向前反 手螺把刺出，肘稍屈，劍柄 高與額齊，劍尖微朝下；左 手劍指屈肘附于右腕里面； 圖1-54
眼視劍尖（圖1-54)。
要點(diǎn)：向后直刺時(shí)要
使劍身平面貼近右腿刺出，后刺之后劍身要與兩臂成水平直線， 兩肩在后刺時(shí)要防止聳起；向前反刺時(shí)要先屈腕使劍尖挑起接近 頭部，而后向前反手直刺；身法、步法、劍法要協(xié)調(diào)一致、上下 相隨。
(二十三）反身回劈（流星趕月）
重心后移，左腳尖里扣，身體從右向后轉(zhuǎn)；右手握劍方位 不變，左手劍指收于左肋前；至此，重心移于左腿，左腿微屈站 立，右腿屈膝使右腳向左腿內(nèi)側(cè)提起（圖1-55)。
上動(dòng)未停，右腳向西北斜方上步，右腿屈膝，左腿伸直， 成右弓箭步；右手握劍用劍刃前段從上向身前直臂螺把平劈，劍高 與肩平；左手劍指則從左肋前直臂向下、向后、屈肘向上弧形繞行 舉起，手心斜朝上；眼視劍尖（圖1-56)。
要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身要注意身體重心的兩次轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)身之后注意右腳向 西北斜方上步；劈劍要注意由滿把變?yōu)槁莅?，這樣才能使劍刃著 力，劈出之后才能使劍身與腕臂平直。
(二十四）虛步點(diǎn)劍（天馬行空〉
右腿直起，左腿屈膝使左腳向右腿內(nèi)側(cè)提起；左手劍指從 上屈肘向右肩前繞行（圖 1-57)。
上動(dòng)未停，身軀左轉(zhuǎn) 面向正南，左腳在身前落步以 腳跟著地，右腿屈膝；與此同 時(shí)，右手握劍方位不變，臂外 旋手心朝上，滿把屈肘將劍在 身后向上舉起，劍柄高過頭 部；左手劍指隨之臂外旋使手 心朝上，繼續(xù)屈肘向下繞行 (圖 1-58)。
上動(dòng)未停，身體重心移于左腿，左腳踏實(shí)，左腿屈膝，右 腳向前以腳尖虛點(diǎn)地面，成右虛步；與此同時(shí)，右手握劍用劍尖直 臂螺把向身前點(diǎn)擊；左手劍指繼續(xù)屈肘向左、向上、經(jīng)右肩向前繞 行附于右腕，手心朝下；眼視劍尖（圖1-59〉。
(二十五〉提膝獨(dú)立托劍（挑簾勢(shì)）
要點(diǎn)：此動(dòng)要注意轉(zhuǎn)身的方向是對(duì)向正南，左手劍指的繞行 要與右手點(diǎn)劍的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，點(diǎn)劍時(shí)雖用直臂，但肘部還是帶 有微屈。
身軀稍向左轉(zhuǎn)，右腳從身后向左插步，兩腿交叉；與此同時(shí)，右手握劍屈肘在身前轉(zhuǎn)腕，使劍尖從下向右、向上、向左繞 環(huán)，至左側(cè)方時(shí)直臂將劍柄收至左腰前，手心朝里；左手劍指隨右 手繞環(huán)仍附于右腕；眼隨劍尖（圖1-60)。
上動(dòng)未停，右手握劍用劍刃從左直臂向下、向右弧形繞行， 屈肘向上撩挑托起舉于頭前上方，劍身托平，刃分上下，劍尖朝 西；左手劍指附于右腕不變；在劍繞行的同時(shí)，以兩腳掌碾地為軸 使身體右轉(zhuǎn)向西；當(dāng)劍向上托起時(shí)，右腿伸直站立，左腿屈膝在身 前提起，左腳腳尖下垂，成獨(dú)立步；眼視前方（圖1-61)。
要點(diǎn)：插步與劍的繞環(huán)，轉(zhuǎn)身與劍的繞行，提膝與劍的托舉， 都須在同一時(shí)間內(nèi)一起完成，不可有先后之分；劍的繞環(huán)、繞行、 托舉，是一個(gè)完整的動(dòng)作，進(jìn)行中間不可有割裂的現(xiàn)象，插步、轉(zhuǎn) 身、提膝也如此。
(二十六）弓步劈劍（左車輪劍）
1.左腳向前落步，腳尖外展；右手握劍與左手劍指一起將劍 尖向下、由左腿外側(cè)向后繞行伸出，滿把手心朝里；與此同時(shí)，身 向左轉(zhuǎn)，兩腿交叉；眼視劍尖（圖1-62)。
上動(dòng)未停，身向右轉(zhuǎn)，右腳向前上步；右腿屈膝，左腿伸 直，成右弓箭步；與此同時(shí)，右手握劍臂內(nèi)旋將劍從后提起，用劍 刃前段向上、向前弧形繞行劈擊，變螺把直臂平舉；左手劍指則直 臂向下、向后、屈肘向上弧形繞行舉起，手心斜朝上，劍指朝右； 眼視劍尖（圖1-63)。
要點(diǎn)：向后伸劍時(shí)，要使劍貼近左腿伸出，不要離身體過遠(yuǎn), 落步、轉(zhuǎn)身都須隨劍的后伸之勢(shì)自然完成；成弓箭步時(shí)，要先將右 腳伸出上步，然后身軀的右轉(zhuǎn)須與劈劍、劍指繞行的動(dòng)作同時(shí)做。
(二十七）虛步劈劍（右車輪劍）
右手握劍用劍刃前段直臂滿把向下、經(jīng)右腿外側(cè)螺把向后 弧形繞行反臂撩起；與此同時(shí)，重心后移，右腳尖外展，身向右 轉(zhuǎn)，兩腿交叉；左手劍指隨轉(zhuǎn) 身之勢(shì)向右肩前屈肘落下，手 心朝右，劍指朝上；眼隨劍尖 (圖 1-64)。
上動(dòng)未停，右手握劍 臂外旋使手心朝上，屈肘鉗把 將劍從后向上舉起；身軀隨之 左轉(zhuǎn)向西，左腳向前上步；左 手劍指仍附于右肩前；眼向前方注視（圖1-65)。
上動(dòng)未停，重心前移，右腳向前上步以腳尖虛點(diǎn)地面，兩 腿屈膝成右虛步；與此同時(shí)，左手劍指直臂向下，屈向左后、向 上繞行，右手握劍用劍刃前段直臂螺把向前劈下，斜舉于前，劍柄 高與腰齊；此時(shí)，左手劍指向前繞行附于右前臂里面，手心朝下; 眼視劍尖（圖1-66)。
要點(diǎn)：以上三動(dòng)必須連貫起來做，身法、步法、手法、劍法協(xié) 調(diào)一致；成虛步劈劍時(shí)，特別注意左手劍指與劈劍動(dòng)作的配合。
(二十八）撤步橫擊（大鵬展翅）
右腳提起向東北斜方撤步，身體隨之從右向后轉(zhuǎn)，右腿屈膝， 左腿伸直，成右弓箭步；在轉(zhuǎn)身的同時(shí)，右手握劍臂外旋使手心朝 上，用劍刃前段從前下方向后上方斜挑橫擊，劍尖高與頭齊；左手 劍指向左后下方直臂分開斜舉，手心朝下，與腰齊平；眼視劍尖 (圖 1-67)。
要點(diǎn)：向后橫擊時(shí)，最好在右手心朝上之后先屈肘將劍橫收于 身前，右腕向小指一側(cè)屈攏，而后憑借腰的轉(zhuǎn)動(dòng)再將劍直臂、直腕 擊出，這樣勁力才能貫注劍刃前段；橫擊時(shí)雖說直臂，肘仍須稍屈。
(二十九）弓步洗刺（黃蜂入洞）
右腿直起，左腿屈膝使左腳提起；同時(shí)，右手握劍臂內(nèi)旋 使劍尖從身體右側(cè)向前、向左弧形平擺，變滿把手心朝下，將劍橫于右胸前；左手劍指從身體左側(cè)屈肘向上經(jīng)臉前向右弧形繞行附于 右肩前，手心朝右，劍指朝上（圖1-68)。
上動(dòng)未停，身左轉(zhuǎn)向西，左腳向前落步；右手握劍臂外旋 屈肘將劍收于右腰側(cè)，劍柄貼腰，手心朝上；然后，右腳向前上 步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；與此同時(shí)，左手劍指直臂 向下、向左、屈肘向上弧形繞行上舉，手心朝前，劍指朝右；右手 握劍用劍尖直臂螺把向前平伸洗刺，劍身扁平，刃分左右；眼向前 方注視（圖1-69)。
要點(diǎn)：劍臂與胸齊平，左手肘臂要屈圓，防止兩腳拔跟。
(三十）丁步抱劍（懷中抱月）
身體重心移于左腿，右腳收回在 左腳內(nèi)側(cè)以腳尖虛點(diǎn)地面，兩腿屈膝 成右丁步；同時(shí)，右手握劍使劍尖翹 起，臂外旋屈肘將劍鉗把收抱于身 前，劍柄貼近左肋，手心朝里，劍尖 高與額齊；左手劍指隨之附于劍柄上 面，手心朝下；眼視劍尖（圖1-70)。
要點(diǎn)：兩肩要松沉，手臂要抱 圓，腰背要正直，兩腳虛實(shí)要分清。
(三十一）旋轉(zhuǎn)平抹（風(fēng)掃梅花)
右手握劍臂內(nèi)旋滿把使劍尖 向上、向左弧形繞行，將劍橫于胸 前，手心朝下；左手劍指附于右腕里 面，手心朝下，兩臂在胸前環(huán)抱；同 時(shí)，右腳腳尖外展向前上步；眼視劍 身（圖 1-71)。
上動(dòng)不停，身體從右向后轉(zhuǎn)， 兩手帶劍隨身轉(zhuǎn)動(dòng)平抹，左腳順勢(shì)向 右腳前上步，腳尖里扣，兩腳尖相對(duì) 形成內(nèi)八字（圖1-72)。
以左腳掌碾地為軸身體繼續(xù) 右轉(zhuǎn)向南，右腳隨之向身后正北方撤
步，右腿屈膝，左腳移向身前以腳尖虛點(diǎn)地面，成左虛步；在轉(zhuǎn)身 時(shí)，兩手仍帶劍隨身轉(zhuǎn)動(dòng)平抹；在成虛步時(shí)，兩手從胸前向左右兩 側(cè)斜下方分開，高與胯齊，兩肘稍屈，手心均朝下，左手劍指朝 前，右手劍尖朝前微向里扣，眼向正南前方注視（圖1-73)。
要點(diǎn)：步法要輕靈，轉(zhuǎn)身要圓 活，抹劍要平穩(wěn)，注意速度的均勻, 避免身體上下波動(dòng)。
(三十二）弓步直刺（指南針)
左腳向前上步，左腿屈膝，右 腿伸直，成左弓箭步；同時(shí)，右手 握劍臂外旋用劍尖直臂螺把向前平 伸直刺，手心朝左，刃分上下；左 手劍指則附于右腕內(nèi)側(cè)，手心朝下； 眼視前方（圖1-74)。
要點(diǎn)：向前直刺時(shí)，左腳先提起向后微收，此時(shí)兩手收近于 兩腰側(cè)，然后再向前上步，兩手也同時(shí)伸出；身體保持正直，劍高與胸齊。
結(jié)東動(dòng)作
收勢(shì)
重心后移，右腿屈膝，左腿伸直，身向右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右手 握劍屈肘將劍向后收回，劍柄靠近右肩前，手心朝里，刃分上下； 左手劍指放開，手心朝外，附于劍柄里面準(zhǔn)備接劍；眼看劍柄（圖 1-75)。
重心前移，身軀左轉(zhuǎn)向南，右腳向前與左腳開步站立，兩 腿伸直；與此同時(shí)，左手反把接劍，直臂向下經(jīng)身前向左繞行收于 左側(cè)，劍身貼于臂后上下垂直，刃分左右；右手握成劍指，直臂向 下、屈肘向后、向上、由右耳側(cè)直臂向下繞行，收于右側(cè)，至此劍 指放開變掌，還原；眼向前方注視（圖1-76)。
要點(diǎn)：與預(yù)備勢(shì)同。
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