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七星劍動作名稱
預(yù)備動作
預(yù)備勢 提膝抱劍
第一段
(一） 提膝獨(dú)立前刺
(二） 左右撩削舉腿架劍
(三） 弓步后劈劍
(四） 提膝獨(dú)立抱劍
(五） 馬步抱劍弓步下刺
(六） 上步回身劈劍
(七） 挽花馬步提劍
(八） 左右掛劍歇步上架
第二段
(九）跳步回身刺劍 (十）翻身虛步點劍
(十一）馬步切劍 (十二）挽花弓步劈劍 (十三）探海平衡下刺劍 (十四）回身弓步橫擊 (十五）提膝獨(dú)立舉劍 (十六）叉步下勢推劍
(十七）虛步抱劍 (十八）弓步前上刺劍 (十九）仆步掃劍 (二十）挽花歇步反撩 (二十一）退步直刺 (二十二）提膝獨(dú)立劈劍 (二十三）虛步抱劍 (二十四）馬步提劍 (二十五）回身前點虛步提劍
(二十六）點步上刺 (二十七）歇步下斬 (二十八）提膝獨(dú)立抱劍 (二十九）前躍歇步下切 (三十）翻身弓步劈劍 (三十一）提膝獨(dú)立直刺
并步持劍 收勢
二、七星劍動作圖解
領(lǐng)備動作
預(yù)備勢
面向南，兩腳并步站立；左手反握劍柄，使劍貼靠前臂垂立于 左臂后面，劍尖朝上；右手五指并攏貼靠右腿側(cè)，掌指朝下，兩肘 微屈；立正姿勢站好；眼向身體前方 注視（圖2-1)。
要點：頭正，項直，肩沉，兩肘 微向前牽引；挺胸，直背，收腹，兩 腿靠緊，膝要挺直，五趾抓地。
提膝抱劍
右腳向身前上步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；同時，右手 握成劍指屈肘收至右腰側(cè)，直臂向前 平伸指出，手心朝左，劍指朝前；左 手持劍不變；眼視劍指（圖2-2)。
上動未停，右腳跟外轉(zhuǎn)，右腿伸直站立，身軀左轉(zhuǎn)，左腿 屈膝向身前提起，左腳腳面繃平，腳尖朝下，成獨(dú)立步；同時， 左手持劍屈肘將劍柄提至胸前上方，拇指一側(cè)朝下，劍尖朝東， 刃分上下；右手劍指放開，屈肘握向劍柄外側(cè)，手心朝里與左手 手心相對，將劍抱住準(zhǔn)備換手接劍；兩臂與肩平齊；眼向劍尖前方 注視。（圖2-3)。
要點：弓箭步前指時，右腿在前，大腿要屈平，腳尖與膝上下 垂直，膝蓋不可超過腳尖，而且腳尖與膝蓋必須正對前方；左腿在 后，膝要挺直，腳跟要向后蹬勁；兩腳防止掀腳或拔跟；身體保持 正直，腰要有塌勁，胯要有沉勁。
第一段
(―)提膝獨(dú)立前刺
右手接過劍柄正握，用劍尖向前直臂螺把平伸直刺，手心朝 左，刃分上下；左手將劍交于右手后握成劍指，在刺劍的同時屈 肘收附于右肩前，手心斜朝下，肘臂平舉，下肢不變；眼視劍尖 (圖 2-4)。
要點：前刺時獨(dú)立步須站立穩(wěn)固，不可搖晃；劍刺出時右肩要 隨勢向前伸出，劍身與肩平齊，劍尖可以稍高過肩。
(二）左右撩削舉腿架劍
右手握劍屈肘以劍身后段貼近右肩外側(cè)，轉(zhuǎn)肘轉(zhuǎn)腕使劍尖從 前向上、向后、向下、向前繞行一周削肩撩起，手心朝上（圖2-5)。
上動未停，右手握劍繼續(xù)屈肘以劍身后段貼近左肩外側(cè)， 轉(zhuǎn)肘轉(zhuǎn)腕使劍尖從前向上、向后繞行，用劍刃向后下削，手心朝右 (圖 2-6) 〇
上動未停，右手握劍繼續(xù)使劍尖向下、向前繞行，右臂上舉將劍向上滿把架起，肘微屈；與此同時，右腳跟里轉(zhuǎn)，身軀右 轉(zhuǎn)，左腿伸直向東平舉蹬出，左腳腳尖朝上勾緊；左手劍指隨即從 右肩前向東直臂平伸前指，手心朝右；眼視劍指（圖2-7)。
向東直臂平伸前指，手心朝右；眼視劍指（圖2-7)。
要點：削劍須使劍身貼近兩肩，左右削劍均要削中帶撩，但又 不可將削撩分割開來，應(yīng)貫穿一氣；舉腿架劍，左腿須高過腰部， 兩腿均要挺膝伸直，右手劍柄舉于頭頂右上方，肘臂微屈成弧形； 削、撩、架、舉，整個動作要快速連貫，站立穩(wěn)固3
(三）弓步后劈劍
右手握劍向下沉臂使劍尖從東向上、向西、向下直臂螺把 弧形繞行，臂隨勢內(nèi)旋手心朝向身后；左手劍指隨之從東向上、向 西屈肘弧形繞行附于右肩前，手心朝右，劍指朝上，肘尖下垂，與 此同時，左腿屈膝提于身前，左腳腳面繃平，腳尖斜朝下；眼視劍 尖（圖2-8)。
上動未停，左腳向東落步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓 箭步；同時，右手握劍繼續(xù)使劍尖從下向左、向上弧形繞行，臂內(nèi) 旋屈肘將劍提起，用劍刃向右后方直臂螺把平劈，刃分上下，劍尖 朝西；左手劍指則從右肩前向下、向東直臂弧形繞行平舉，拇指一 側(cè)朝上；回頭眼視劍身（圖2-9)。
要點：掄臂回環(huán)劈劍，在右臂從左向上提劍時應(yīng)注意臂內(nèi)旋屈 肘變?yōu)闈M把，向后平劈時則又變?yōu)橹北勐莅?；眼神?yīng)隨著劍身，提 劍時要注視著劍身后段；弓箭步要點同前。
(四）提膝獨(dú)立抱劍
右手握劍，用劍刃前段 直臂滿把向下、向前弧形繞 行撩起；左腿隨之伸直，身 軀從左向后轉(zhuǎn)，左手劍指屈 肘向上環(huán)舉；此時，右腿屈 膝向身前提起，右腳腳面繃 平，腳尖斜朝下；右手握劍 屈肘將劍柄鉗把收至胸前上 方，手心朝后，劍尖朝右， 刃分上下，肘尖外撐；眼視 正東前方（圖2-10)。
要點：轉(zhuǎn)身與劍繞行前撩的動作是同一時間內(nèi)進(jìn)行的，要注意 在轉(zhuǎn)身時劍尖的方位不變；獨(dú)立步提膝的小腿要向里側(cè)斜伸，使腳 尖斜朝左下方；抱劍須注意兩肩向下松沉，腰背要挺直。
(五)馬步抱劍弓步下刺
右腳向右側(cè)落步，兩腿屈膝半蹲成馬步；同時，右手握劍將 劍柄下沉于腹前，使劍尖斜朝右上方，高與頭齊；左手劍指隨之下沉 附于右腕里面，手心朝前，兩肘屈圓如抱物；眼視劍尖（圖2-11)。
上動略停，右腳尖外展，左腳跟外轉(zhuǎn)后蹬，右腿屈膝，左 腿伸直，成右弓箭步；同時，右手握劍用劍尖向前下方直臂螺把斜 伸直刺，手心朝左；左手劍指向后上方直臂斜伸舉起，手心朝左； 身軀稍向前探；眼視劍尖（圖2-12）
要點：馬步，兩腳尖須有向里內(nèi)扣的勁，腳尖正對身前，不可 外撇成八字；兩大腿要屈平，膝蓋不可超出腳尖向前跪傾；兩腳中 間距離約與兩肩同寬，腰背要直，腰須有塌勁，兩腿須有夾勁。由 馬步變弓步刺劍時，須將左腿的蹬勁通過腰部貫穿于劍身，蹬與刺 的動作應(yīng)在同一時間內(nèi)完成。
(六）上步回身劈劍
上動未停，右手 握劍繼續(xù)用劍刃向后、向 下、向前、向上掄臂繞行 舉起；身軀隨之右轉(zhuǎn)，右腳從左腿后面向東插步，兩腿形成交叉; 左手劍指不變（圖2-14)。右腿直起，左腳 向前上步，右手握劍臂外 旋手心朝上，用劍刃后段 屈肘滿把從前向上、貼左 肩外側(cè)向后、向下繞行削 劍；同時，左手劍指從后 直臂向下、屈肘向前弧形 繞行至右腋下面，手心朝 右，劍指朝上；眼隨劍身 (圖 2-13) 。
上動未停，身軀繼續(xù)右轉(zhuǎn)向西，兩腿成左弓箭步；同時， 右手握劍用劍刃前段向上、向前、向下弧形繞行螺把劈砍；左手劍 指直臂向下、向后弧形繞行舉起，兩手拇指一側(cè)均朝上；身向前 探；眼視前下方（圖2-15)。
要點：回劈后劍指與劍尖上下成一斜形直線。
(七）挽花馬步提劍
右手握劍臂內(nèi)旋手心朝右，屈腕臂下沉滿把使劍尖向下、 由左腿外側(cè)向后弧形繞行抄掛；左手劍指附于右腕上面，手心朝下；眼視劍尖（圖2-16)。
上動未停，右手握劍屈肘螺把使劍尖繼續(xù)向上、向前繞行, 將劍柄捧于胸前，手心朝上；左手劍指附于右腕不變；與此同時, 左腳向后退步，左腿屈膝；眼隨劍尖（圖2-17)。
上動未停，右手握劍以腕關(guān)節(jié)為軸，轉(zhuǎn)腕使劍尖從前向下、 由右腿外側(cè)向后、向上繞行挽花（圖2-18)。
上動未停，右手握劍將劍柄向下由右腿外側(cè)向后直臂滿把 弧形繞行提起，劍尖下垂，臂平舉；左手劍指隨勢屈肘收于右肩 前，手心朝右，劍指朝上；與此同時，右腳向后退步，身軀右轉(zhuǎn)向 北，兩腿屈膝成馬步；眼視劍柄（圖2-19)。
左手劍指直臂向左平伸指出，拇指一側(cè)朝上；眼視劍指 (圖 2-20)。
要點：挽花必須使手腕位于胸前中間，不可向左右擺動，劍 身要貼近身軀兩側(cè)，不可離身太遠(yuǎn)；馬步要點同前述，兩臂要成 水平直線。
(八）左右掛劍歇步上架
右手握劍臂下沉向里、向上回環(huán)，屈肘滿把使劍尖從下由 身前向左、向上、向右繞行抄掛；左手劍指在劍尖繞行至上方時屈 肘附于右腕上面，拇指一側(cè)朝下；與此同時，身向右轉(zhuǎn)，左腿伸 直；眼視劍尖（圖2-21)。
上動未停；右手握劍繼續(xù)使劍尖直臂向下，由右腿外側(cè)向 后、向上、向前繞行抄掛；左手劍指在劍尖繞行至下方時屈肘附于 右腋下；在劍尖向上、向前繞行的同時左腳向前上步，左腿屈膝， 右腿伸直；眼隨劍尖（圖2-22)。
上動未停，右手握劍繼續(xù)臂回環(huán)使劍尖直臂向下，由左腿 外側(cè)屈肘向后、向上、向前繞行抄掛；左手劍指在劍尖繞行至后方時屈肘附于右腕上面； 在劍尖向上、向前繞行 的同時右腳向前上步 (圖 2-23) 。
上動未停，右 手握劍繼續(xù)臂回環(huán)使劍 尖直臂向下，由右腿外 側(cè)向后、向上、向前繞 行抄掛；與此同時，身 軀右轉(zhuǎn)向南，兩腿右前 左后交叉屈膝全蹲成左 歇步；左手劍指在劍尖 繞行至下方時屈肘收至 右肩前，在劍尖繞行至
前方成歇步時直臂向前 下方斜伸下指，栂指一 側(cè)朝上；眼視劍指（圖 2-24)。
要點：左右掛劍要 貼近身體繞行；架劍時 肘須微屈，劍身斜向下 使劍尖朝下，身軀微向 左傾；歇步兩腿須要絞 勁，右腿跨在左腿上 面，右腳尖外展，左腳
跟離地掀起僅以前腳掌著地，臀部坐于左小腿上面；兩腳方位，右 腳在東南，左腳在西北，斜線交錯。
第二段
(九）跳步回身刺劍
上動未停，身軀 直起，重心前移，左腳 向前移步蹬地跳起，右 腳在后向上離地擺起；兩腿直起，以兩腳腳掌碾地為軸身軀從左向后轉(zhuǎn)至正西方 向；右手握劍隨身轉(zhuǎn)動，在頭頂上方臂外旋使劍尖平云繞行一周 半，至劍尖朝向正西方向時直臂螺把使劍尖向下插伸；左手劍指隨 身轉(zhuǎn)動，向左后上方直臂舉起；在劍尖向下插伸的同時，右腿屈 膝，左腿伸直；身軀向 后倚靠，重心移于右腿 (圖 2-25)0
與此同時，右手握劍臂 向后、向上回環(huán)使劍尖 從前下方由右腿外側(cè)向 后、向上、向前直臂繞 行；身軀隨之從右向后 旋轉(zhuǎn)；左手劍指在劍尖 向后繞行時從上向前繞 行，在劍尖向上、向前 繞行時則向下、向后繞行（圖2-26)。
在空中，右手握劍繼續(xù)使劍尖向下、向后直臂繞行，左手 劍指向上、向前直臂繞行；與此同時，身軀繼續(xù)右后旋轉(zhuǎn)朝向北方，右腳先落地，左腳后落地，兩腿屈膝成馬步；至此，右手握劍 直臂平刺，舉于右側(cè)，刃分上下，劍尖朝東；左手劍指平舉于左 側(cè)，拇指一側(cè)均朝上；眼視劍尖（圖2-27)。
要點：劍尖劍指的繞行，身軀的旋轉(zhuǎn)，跳步落步的起落，必須 身劍步三者合一，做到協(xié)調(diào)和諧。
(十)翻身虛步點劍
右手握劍臂外旋屈肘將劍柄向上，由臉前向左弧形繞行 至左肩前，劍身垂直，劍尖朝上，手心朝向身后；同時，左手劍 指隨之直臂向下，由腹前屈肘向右弧形繞行至右腋下，手心朝 右，劍指朝上；兩腿直起，右腳從身后向左插步；眼視劍身（圖 2-28)。
上動未停，右手握劍臂向下、向右回環(huán)，直臂將劍柄向 下、向右弧形繞行提起；與此同時，身軀前俯右向后上翻轉(zhuǎn)， 劍尖隨著臂回環(huán)和翻身之勢從上向西、向下、向東繞行轉(zhuǎn)動，劍 柄繞行至上方；左手劍指在翻身向上時從右腋下直臂向下、向東 弧形繞行（圖2-29)。
左腳先向前落地，身 軀左轉(zhuǎn)向南，右腳隨之在身體 右側(cè)落地，兩腿屈膝成馬步； 在形成馬步的同時，右手握劍 用劍刃中段向右腿外側(cè)直臂滿 把斜伸下切，劍身橫平，刃分 上下，劍尖朝向身前；左手劍 指由身前向上屈肘舉起，手心 斜朝上，劍指朝右；眼視劍身 (圖 2-34)。
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