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三、太極拳與醫(yī)學(xué)
醫(yī)武同源，互相滲透。醫(yī)是武之根，醫(yī)武結(jié)合，醫(yī)耀武榮，醫(yī)是武之宗，醫(yī)與太極拳之關(guān)系源遠流長。如果說太極拳是醫(yī)學(xué)，這一論點，會得到許多太極拳修煉者的認同。吳圖南大師在他未面世的《松功論》中寫道：“祖國醫(yī)學(xué)太極拳，對人體慢性病與病后恢復(fù)能起顯著療效者，良以此也?！?br />
筆者早年讀過幾冊太極大家撰寫的太極拳技藝書籍，在文前文后都說太極拳對慢性病康復(fù)的效應(yīng)。練太極拳久之，經(jīng)醫(yī)療部門研究，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能；練拳時深長呼吸，對心臟供血充氧和排除血內(nèi)垃圾，血液循環(huán)系統(tǒng)、微循環(huán)系統(tǒng)，以及消化系統(tǒng)、骨骼、肌肉都可受益，從而增強體質(zhì)，有抗衰老之功能?？傊?，太極拳是有氧運動，練罷拳收勢，不會氣喘吁吁，也不會大汗淋漓，獲得周身的輕快，氣道、血道通順等等。
說到太極拳醫(yī)學(xué)，準(zhǔn)確地說應(yīng)該稱太極拳是“預(yù)防醫(yī)學(xué)”。筆者習(xí)練太極拳多年，在修煉過程中，不但退去身上的本力，身體的靈活、敏捷、虛靈空松之感使身心格外舒暢。周身松空之后，五臟六腑通順無阻，胸腹有空蕩、騰然之感，經(jīng)脈通暢，老年斑生長緩慢，減緩衰老進程6可見，習(xí)練太極拳有明顯的益身之效。為什么說太極拳是預(yù)防醫(yī)學(xué)呢？太極拳不是醫(yī)院，很難說練拳能治病，但可以起到預(yù)防和使慢性病康復(fù)之功。太極拳不同于一般運動，也不同于競技體育和勇猛剛烈的長拳短打。凡循太極拳規(guī)律練拳的人，保健、養(yǎng)生的效果逐漸明顯。因為循規(guī)蹈矩練拳的人，行拳不但符合太極拳陰陽學(xué)說，更符合拳之規(guī)范。太極拳的理論基礎(chǔ)是道家養(yǎng)生學(xué)，其根在博大精深的中醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常以松、柔、圓、輕、緩習(xí)練，遵陰陽學(xué)說行功是修大道。如此修煉，無塞無阻，經(jīng)絡(luò)、氣道、血液通暢，微循環(huán)系統(tǒng)加速微循環(huán)被醫(yī)家稱為人之第二心臟。微循環(huán)的功能是向心臟送氧，心臟向身體各部輸送血液，排除血內(nèi)垃圾，送氧排毒，“一送一排”給太極拳人帶來養(yǎng)生之道。太極拳對女性習(xí)練者更為偏愛。久練太極拳使微循環(huán)系統(tǒng)更為通暢，面部紅潤有光澤，容貌顯現(xiàn)自然之美。
筆者在多年的太極拳修煉中，感覺脊椎有熱脹感，還覺得身體皮膚有什么東西在串，進而看到前臂上的汗毛立起來。在暑熱天習(xí)練，身上、臂上立起的汗毛嗖嗖串著涼氣，冷天有熱感。這是“體能”，是太極拳人練拳到一定的境界，身上反映出“關(guān)節(jié)要松，皮毛要攻，節(jié)節(jié)貫串，虛靈在中”的體能。這是在習(xí)練太極拳的過程中，體內(nèi)發(fā)生了變化，是一種練拳中的健康現(xiàn)象，是體內(nèi)抵抗疾病機制的增長。筆者在《太極解秘十三篇》中寫道：“遵循太極陰陽之道，掌握陰陽變化，按照太極陰陽學(xué)說規(guī)范行動，日久您便會得到一種新的感覺，您的大腦變得比以往更聰穎，身上產(chǎn)生一種健康的、不知疲倦的，過去從未有過的新的體驗。您將牢牢把握自己的生命運動!”
筆者因為習(xí)練太極拳大大受益。幾十年未患過感冒，二便通暢，不知便秘是啥滋味，每天拳不離手，被現(xiàn)代人遠離的打嗝、放屁等現(xiàn)象，在筆者身上從未消失過。但不幸的是，許多同道的習(xí)練方法脫離了太極拳“陰陽變轉(zhuǎn)”“舉動輕靈”“用意，不用勁力”等祖訓(xùn)，一味用力，不顧健康，不顧傷勞臟腑，以力勁推，還去打沙袋、推碾盤，在省市比賽中也風(fēng)光了一陣,但半百而亡。當(dāng)然，人之壽命難以測定，習(xí)練太極拳二三十年，到50歲西去，不是能顯現(xiàn)一點端愧嗎？還有些同道行為不檢點，嗜酒如命，一頓一斤多，以顯“武松”之量。雖然酒錢有人掏，身體是自己的，醫(yī)院搶救還得國家報銷醫(yī)藥費。有不少朋友，練拳多年后，沒有得到健康反而練出一身病來，高血壓、糖尿病、肝炎以及癌癥纏身，每天藥不離手，拳呢？
筆者的師兄孫繼光，是民間中醫(yī)藥大家、養(yǎng)生學(xué)家，他在《太極解秘十三篇》序言中動情地寫道
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“太極拳，是拳，也是一種文化。否則，其就不能稱之為道與術(shù)，更不是學(xué)了。那就是降格為武夫渾蠻之事了。雖然太極拳的創(chuàng)法人還是要學(xué)其術(shù)之人，在冷兵器年代顯術(shù)于格斗場或生死搏擊之戰(zhàn)中。但試想一下：練此拳之人，甭管是古今的何宗何派，近現(xiàn)代的孫、吳、楊、陳、武幾大家也罷，依人有天、地、人三才之象，其術(shù)還是仿宇宙之力的仿生學(xué)。也就是說，根基還應(yīng)歸在醫(yī)文化這個總道上才是正宗。古今的太極大家們教人學(xué)習(xí)其藝，都要求徒眾深通人的臟腑經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)問，以求其藝顯能在人的陰陽氣血功能上，是逆向?qū)W習(xí)，以造病造傷為能也。雖是逆向?qū)W習(xí)，卻要求練其術(shù)的人本身要超常健康，并且具有抗其傷病的能力。這是一種多么高的境界啊。收發(fā)自如，是行話。能做到此，其人定是一個超級醫(yī)學(xué)養(yǎng)生大師啊。現(xiàn)代人習(xí)練太極諸術(shù)，當(dāng)然已然易化為主要在自維上，不再是渴求外向功利發(fā)展，專以技擊別人為目標(biāo)雄視天下了。這樣拳師們更注重姿態(tài)的優(yōu)雅，內(nèi)氣的順暢，而不像古拳師那般注重醫(yī)道之根基了。這當(dāng)然是一種善易，但也出現(xiàn)了新問題，因不注重醫(yī)功，似成盲練，自身氣血的因時易轉(zhuǎn)之學(xué)就被忽略、淡化，或成了絕學(xué)。有人盲目地認為，只要堅持拳不離手，技不離身，照式走乾坤，就可以受益等等。結(jié)果許多大師、能手名聲顯赫，卻疾病纏身，或者短壽猝死。把太極拳也搞成了極限運動，使旁觀者難知根底，對之敬而遠之。長此以往，太極拳這個運動性文化藝術(shù)會不會也成為現(xiàn)代人直呼‘搶救’的項目之一呢？很難說。特別是‘文革’中，祭起了名曰反‘封、資、修’的旗幟，文化精萃當(dāng)成了‘垃圾’，中醫(yī)、易學(xué)遭了劫難，各種武術(shù)流派包括太極拳，都一時轉(zhuǎn)入隱藏隱蔽喘息狀態(tài)，沉默了十幾年后，使許多有真?zhèn)鞯拇髱熂壢宋锖藿K身，帶絕學(xué)入了靈柩，致使浩劫后復(fù)出的藝術(shù)也帶有了膚淺的成分，一方面陷入美好的回憶中，言昔時大師前輩們?nèi)绾稳绾纬踩牖?；一方面自嘆弗如，使其帶上了玄味神秘色彩。
這樣下去，很容易誤入歧途?！?br />
在修煉太極拳的過程中，還有一項令拳人興奮的收效，是健腦、益腦效應(yīng)。有常識的人，均知道人有無限的潛能有待開發(fā)。據(jù)醫(yī)學(xué)家介紹，人的大腦僅使用百分之十，如果再開發(fā)零點幾，人樂的智商會更高，如此，人類把握科技水平會更加突飛猛進。筆者說太極拳是生產(chǎn)力，絕非誆言。無獨有偶，醫(yī)學(xué)家透露，號稱人類第二心臟的微循環(huán)，周身盤根錯節(jié)九萬多公里，體內(nèi)無所不在，可是只有百分之十在工作，還有百分之九十未開發(fā)。大約每平方厘米有200根微細血管，僅有20根在運轉(zhuǎn)，如果把那180根也開動起來，人類健康將大大改觀。筆者有一個夢想，人類都能遵循東方文化太極拳的規(guī)律，習(xí)練太極拳，大腦的活動上升若干個百分點，微循環(huán)系統(tǒng)開足馬力暢通，那時人類潛能將大大開發(fā)出來。
潛能是什么，太極拳人說得最多的是意念。意念和意識似乎是一個東西，又不同于一個概念，“意”同而“念”和“識”有區(qū)別。那么意識和潛意識，是潛藏在人類體中巨大的能量或稱能力，太極拳人稱它為“潛能”。太極拳人習(xí)練拳時，正確的練法是用意不用力。這是很不容易做到的一件事，自己的意識還指揮不了自己的行動，要經(jīng)常多時多日地反反復(fù)復(fù)習(xí)練，在習(xí)練中找到太極拳的運行規(guī)律。找到太極拳運行規(guī)律以后，習(xí)練者體悟到，用意就是用意識去習(xí)練，太極內(nèi)功便慢慢在身上顯現(xiàn)出來。用力練拳阻塞身上內(nèi)功的通路，便自然不去用力習(xí)練。“道法自然”，老子的名言在練家身上起到根本性作用，知道了練拳操作越自然輕靈越好，這時應(yīng)稱為道法自然的修煉。在你身上，從大腦反映出來的潛能初步開發(fā)出來了，你身上松空，是內(nèi)功的反映，對方在你身上用力，他腳下當(dāng)然要飄浮。因為對方觸及到一個似有似無的物體一空松的人體，他的視
線點、力點、神經(jīng)點都摸空了，他的腳下的根基沒有了。
這是太極內(nèi)功，往大說，是人類巨大潛能的成功開發(fā)。如果你練太極拳用力，首先你扔掉了支撐太極拳醫(yī)學(xué)的根，有悖于輕靈和用意識修煉的拳之規(guī)律，如果你再晃動身軀、活動著雙臂像掄著兩根肉棍子，還能開發(fā)潛能嗎。你悖于太極拳的真理，做太極操多年，根本不知拳之“味道”。
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