|
|
詠春最基本又是最常用的出拳就是“日字沖拳”。
“日字沖拳”，拳要垂直，要緊握五指，用拳頭底部，即中指、無名指和 尾指三節(jié)指骨，與掌骨接合的三點(diǎn)關(guān)節(jié)打向目標(biāo)。拳形看起來像一個(gè)中文的 “日”字，故名“日字拳”。用拳擊打敵人，等同將自己的指骨硬碰硬的撞向 對(duì)方身體，由于尾指同無名指的指骨比較幼細(xì)，閑時(shí)練習(xí)要多打掛墻沙袋， 令指骨能持續(xù)承受撞擊，在撞擊時(shí)作用力等同反作用力的情況下，自己不易 受傷。
沖拳的沖代表出拳要快要直，重點(diǎn)在用肘發(fā)力；前臂如箭枝，拳頭即箭 頭，用肘力推拳沖前。故練拳時(shí)要留意肘位，就如射箭要留意拉弓，力在弓 而不在箭。留意，沖拳并不是女朋友打在男友胸口的槌胸拳，這樣的拳以拋 物線由上而下的槌打，就不是直，更不是沖了。另外一個(gè)例子，手持一支筆, 將筆桿槌向?qū)Ψ?，所能造成的傷害有限，最有效的方法是以直刺的方式將筆 頭直插對(duì)方。在筆桿發(fā)力直刺時(shí)，發(fā)力方向必須指向目標(biāo)，所以沖拳時(shí)肘、 腕、拳、目標(biāo)都應(yīng)在同一直線上。
先看圖中一個(gè)小玩意，它形狀如圓規(guī)，中間有關(guān)節(jié)；當(dāng)它頂部受力被向 下壓，兩只腳會(huì)向外伸出，如果將此玩意的其中一腳靠墻，如圖2般，向下的力就會(huì)轉(zhuǎn)化成向前的力，小玩意便向非靠 墻的方向前伸。
詠春出拳的原理正是如此，身體就如墻 身，支撐著肘部出拳，為此手肘必須放在胸 前，拳頭垂直，前臂與地面成水平，直線打 出，見圖3。由于沉肘，而拳由中線而出！是較難造成武術(shù)常見的平拳狀的，拳是“日”字，而不是“四”字。小念頭先鍛煉出拳時(shí) 的肘力，進(jìn)階至尋橋時(shí)，再加轉(zhuǎn)馬，打出腰 馬肘力，最后在練“標(biāo)指”時(shí)就打出腰馬膊 的合力。初學(xué)者除了自身的出拳動(dòng)作是否完整，★圖2 以及所發(fā)出的力量是否質(zhì)量充足外，出拳時(shí) 還要考慮敵我因素，因?yàn)榱κ窍鄬?duì)的。試想 想，就算我能打出200磅重的拳，要若我打 不到對(duì)手，那拳頭對(duì)對(duì)手又有什么用？但如 果對(duì)手用手去硬接，或一旦被我打中，對(duì)手 才會(huì)感受到我的力量。是故詠春以柔制剛之 法，并不是叫人放軟手腳去迎敵，而是不與 敵人硬碰，盡量用距離、位置、角度去卸力，
去找時(shí)機(jī)，甚至借對(duì)方的力來以力打力。打 好“日字拳”，自身的因素與外在因素都要 具備，說得通俗點(diǎn)，就是要就手；縱然有力，不就手，威力自然減低。任何運(yùn)動(dòng)都需要有適當(dāng)?shù)目臻g，才能確 保動(dòng)作準(zhǔn)確性和流暢度，進(jìn)而產(chǎn)生最大的爆 發(fā)力。例如打羽毛球、乒乓球，選手與球需 要有適當(dāng)?shù)目臻g才能發(fā)出最強(qiáng)力量。詠春要 打出有力的拳，也必須要有合適的距離，如 圖4,出拳時(shí)離目標(biāo)太遠(yuǎn)，手伸盡才能接觸 到目標(biāo)，力量只能勉強(qiáng)打在目標(biāo)表面，再勉 強(qiáng)下去，出手可能連身體重心都會(huì)拖垮;圖5, 距離適中，出拳時(shí)能曲手留中，力量始能穿 透目標(biāo)，圖6,出拳時(shí)離目標(biāo)太近，未有足夠 空間發(fā)力，俗稱“促橋”，就算是自夸短勁的 除春好手，也無可如何了。
黐手強(qiáng)調(diào)要放松，但練拳耙就必須要用 力，到實(shí)戰(zhàn)時(shí)出拳必定要有殺傷力才行。練 拳靶時(shí)要注意，目標(biāo)不是在拳靶靶面上，是 在拳靶后面約三四厘米的空間，見圖7。此 外也要有合適的位置，試向以下三個(gè)位置發(fā)拳，如圖8,抬高手出直拳打向自己頭頂?shù)?高度；圖9,放松肩膊出直拳打向自己胸口的 高度> 圖10,出直拳的目標(biāo)是自己腰的高度, 不難想象，出拳最有力的應(yīng)該是圖9的位置。
角度方面，如圖11,對(duì)方一拳打來，我 以拳迎擊，由于轉(zhuǎn)馬角度太小，未能卸力變 成硬接；又如圖12,轉(zhuǎn)馬去平衡，也影響發(fā)力。最理想的，當(dāng)然如圖13般，角度適中，便自然消打有 度，效果理想。有很多時(shí)候用力出拳打向掛墻沙袋，會(huì)發(fā)現(xiàn)被打向沙袋的反作用力令自 己身體搖晃，這是因?yàn)闆_拳發(fā)力后未能即時(shí)放松，而在于發(fā)力時(shí)手和身體都 太緊，膊太用力。其實(shí)發(fā)力應(yīng)如將軟綿綿的一堆爛泥投向沙袋，爛泥會(huì)依附在沙袋上而不被反彈。所以用肘推拳，膊頭放松，僅在接觸的一瞬間發(fā)力， 才是出拳之道。除了出拳，味春也有很多用掌的時(shí)候，為什么有拳又要有掌？試做做拳 上壓和掌上壓，一般都會(huì)覺得拳上壓是比較難做的。原因簡(jiǎn)單，一是指骨支 撐身體比較用掌來得痛楚，指骨與地面接觸的面積較少，力量集中，身體重量 便要用較少面積承受了。二是做拳上壓時(shí)手腕亦較做掌上壓時(shí)痛楚；手腕由 八個(gè)關(guān)節(jié)組成，關(guān)節(jié)越多越靈活，但較難鎖緊，承受重量的能力也相對(duì)薄弱； 盡管詠春拳套內(nèi)已透過許多圈手動(dòng)作來強(qiáng)化腕關(guān)節(jié)，但出拳較出掌困難，終 究是結(jié)構(gòu)性的問題。小指骨承受大力量，本非易事，如果出拳時(shí)手腕又未能 緊鎖，力量便沒法穿透目標(biāo)；相反，用掌時(shí)，手掌與前臂折曲成90度，自然 鎖緊手腕，力量便較容易打出，而自身承受反作用力時(shí)亦因掌面面積較大而 容易得多了。那么，用掌比用拳好？也不一定，看情況吧！用拳跟用掌的距離不同， 前者長，較易碰著對(duì)手，而且較能集中力量于一個(gè)穿透點(diǎn)上；一打架便手執(zhí) 拳頭，是不無道理的。
瀏覽1,380次
